[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

(http://file.lorling.com/health/pictures/2010-11/29/10-49-13-1116550525.gif)       มะนาว


        มะนาว   เป็นสุดยอดอาหารที่ช่วยทำความสะอาดตับ     มะนาวเป็นสมุนไพรที่มีวิตามินซีสูงมาก  ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอริโซนาแนะนำว่า ใครที่กินผลไม้และผักที่มีวิตามินซีในปริมาณมากจะมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ดีกว่าวิธีอื่น ๆ    ยิ่งไปกว่านั้นมะนาวยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมให้กักเก็บเอาไว้ในเซลล์ไขมันซึ่งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น   มะนาวสดเมื่อนำมาผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน จะช่วยล้างพิษและทำให้เลือดสะอาดขึ้น  แต่ถ้านำน้ำมะนาวสดมาผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งก็จะเป็นอาหารที่ช่วยล้างพิษในลำไส้และป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วย  




พรุ่งนี้อย่าลืมดื่มน้ำมะนาวนะคะ      (http://admin.ladytips.com/Images/News/images/2012/Feb/08/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%9C%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A7.jpg)

 








.