[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

หัวจดเท้ารักษาเองได้ก่อนไปหาหมอ
๑.
ไขมันในเลือดสูง

แทนที่จะหายามากินให้ปวดหัว
ตับพังก็หากระเทียมสดมากินสักวันละ

๑๐
กลีบกับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
๒.

ปวดหัว

ให้หาผักคะน้าหรือปวยเล้ง (แมกนีเซียม)
กินวันละ ๕ ขีดและกินปลาทูอีกวันละ ๒ ตัว (น้ำมันปลาลดการอักเสบได้)
หรือจะชงโกโก้กินหน่อยก็ช่วยได้ค่ะ
๓.

เป็นหวัด ไอ จามบ่อย

ให้หมั่นแปรงลิ้นและกินกระเทียม,
หอม, พริกให้มากเข้าไว้
๔.

ภูมิแพ้

แค่กินฝรั่งวันละ ๕
ชิ้นกับเมล็ดฟักทองวันละ ๑ กำมือ (สังกะสี)
๕.

แพ้ฝุ่นละออง

ไรฝุ่น

หาโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติและนมเปรี้ยวไม่หวานจัดมากิน
๖.โรคหืดหอบ ไอเรื้อรัง

กินต้มยำไก่, กินหัวหอมใหญ่, หอมแดง,
ต้นหอมและเอาหอมซุกไว้ใต้หมอน
๗.

นอนไม่หลับ

ตักน้ำผึ้งกินก่อนนอนสักวันละ

๒ ช้อนโต๊ะ ถ้าหาน้ำผึ้งไม่ได้ใช้น้ำตาลทราย ๒
ช้อนโต๊ะแทน ถ้าอยากให้หลับสบายเพิ่มเติมขี้เหล็กและมะรุมเข้าไปหน่อย
๘.

ไขข้ออักเสบ

หาปลาเนื้อมันกินวันละ ๒ ขีด เช่นปลาทู, ปลาสวาย, ปลาแซลม่อน, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่าหรือแม้แต่ปลากระป๋อง
๙.
กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย

ให้กินน้ำกระเจี๊ยบไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ
หรือน้ำแครนเบอรี่ของฝรั่งในปริมาณเท่ากัน ( เปรี้ยวจัดมาก)
๑๐.ท้องอืด แก๊สมาก
ให้กินกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อย ๆ
๑๑.ท้องผูก

ชงน้ำผึ้งดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะและให้กินน้ำมะขามต้มติดเนื้อมาก เช้า
เย็น
๑๒.โรคกระเพาะอาหาร

หากล้วยหักมุกปิ้งกิน,
กินกล้วยหรือกินผักกระ หล่ำปลีให้มาก
๑๓.เวียนหัว คลื่นไส้ง่าย

ให้หาอาหารทำจากขิงรับประทาน เช่น ปลาผัดขิง
ไก่ผัดขิง,
น้ำขิง, ชาขิงหรือเต้าฮวย
๑๔.วัยทอง วูบวาบ อารมณ์ปรวน

ให้กินปลาทูน่าให้มากและกินเต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น
ถ้ากินเต้าหู้แล้วเบื่อให้สลับกับถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือก็ได้
๑๕.หงุดหงิดง่าย
ให้กินอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ ข้าวโพด กลอย
กล้วยหอมและปลาทูน่า
๑๖.กระดูกพรุน
ให้กินงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ (ได้แคลเซียมเท่ากับเม็ดใหญ่)
มะม่วงจิ้มกะปิและสับปะรดซึ่งมีธาตุสมานกระดูดอยู่มาก
( แมงกานีส)
๑๗.ความจำไม่ดี
ให้กินปลาทูวันละ ๒ ขีด
หอยแครงและหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสีช่วยสมองได้
๑๘.มะเร็งเต้านม
ให้กินบร็อคโคลีหรือคะน้าวันละ ๕ ขีด

๑๙.มะเร็งปอดทางเดินหายใจ
ให้กินเสาวรส

ฝรั่ง

ส้ม

มะนาว

มะขามป้อม

มะละกอ

มะม่วง ให้มาก
เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดี
แต่ต้องระวังวิตามินเอโดยเฉพาะผู่ที่ยังสูบบุหรี่อยู่
๒๐.ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
กินแอปเปิ้ลเขียววันละ ๑-๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก
จะเป็นการล้างพิษในตัวด้วย
๒๑.เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ

กินปลาทะเล

น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน

ผลอโวคาโดเพราะเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก
ถ้าชอบดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย
๒๒.ความดันสูง
ต้องตัดบุหรี่และอาหารเค็ม
ลองหาข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีมากินและผักขึ้นฉ่ายสดหรือปั่นก็ได้
จะช่วยคุมความดันให้ดีขึ้น
๒๓.เบาหวนถามหา
ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาลและกินผักเขียวจัดอย่างคะน้า

บร็อคโคลี

ผักโขมให้มาก

ถ้าอยากหวานให้กินส้มโอและฝรั่งเพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก

ขอบคุณน้องแม๊คนะคะ...