|
หัวข้อ: ผักใบเขียวป้องกันเบาหวานได้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: หมีงงในพงหญ้า ที่ 22 มิถุนายน 2555 15:17:01 ผักใบเขียวป้องกันเบาหวานได้อย่างไร
(http://p.s1sf.com/ca/0/ud/191/955728/image_2012062010181307e5bd64-efa3-1859-304e05720084f10f.jpg) คุณเชื่อไหมค่ะว่าผักใบสีเขียวๆเนี้ย สามารถป้องกันโรคเบาหวานได้ แต่ว่าจะป้องกันได้อย่างไร มีคำตอบมาฝากกัน เบาหวานเกิดจากการที่ร่างกายเรานั้นไม่สามารถผลิตอินซูลินที่ทำหน้าที่เผาพลาญน้ำตาล ได้อย่างเพียงพอ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นสูงขึ้น แต่ผักใบเขียวๆเหล่านี้ช่วยคุณได้ จากผลการวิจัยพบว่า ผักใบเขียวเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน ไฟเบอร์ แมกนีเซียม ที่มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลและอินซูลินในเลือดทั้งยังช่วยชลอการย่อยอาหาร และการดูดซึมน้ำตาลกลูโคส ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเรานั้นคงที่อีกด้วย |