[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

(http://img35.imageshack.us/img35/3540/0390863.jpg)



http://www.dhammasavana.or.th/pic_upload/obj_no_91_0390-42-27-06-23_kamngo.mp3


phamokalana monk Initiation then 7 days to make it persist in peace. But it is lethargy into subjection

Could not perform a normal persistence. He told His Prophet to cure his sleepy phamokalana monk

1.When considering what is onTo miss it into. Will cause lethargy each has

2. If you have not lost sleepy To revolve to a fair and detailed studyWill be lost sleepy

3.If that does not get sleepy Learning to surf has been fair to the other

4. If you have not lost sleepy Yankee ears to both side. Was used to pat on the palm.

5.If that does not get sleepy To rise and then pat face with water. And Liao around or look up the healing was sleepy.

6. If you have not lost sleepyTo think that this is a solar day. To be bright. Will be lost sleepy.

7.If that does not get sleepy To rise and walk walk back and forth. To mental conscious movement known trick.

8. If you have not lost sleepy To lie in the right-side portal is Asya Sih composure to stay awake. And is not

willing to lie or The half asleep Will cause lethargy each has


พระโมคคัลลานะ อุปสมบทแล้วได้ 7 วัน ก็ไปบำเพ็ญเพียรในที่สงบ แต่แล้วก็ถูกความง่วงเข้าครอบงำ ทำให้ไม่สามารถบำเพ็ญเพียร

ได้เป็นปกติ พระศาสดาจึงทรงบอกวิธีแก้ง่วงแก่พระโมคคัลลานะ

1. เมื่อกำลังคิดถึงสิ่งใดอยู่ ให้คิดถึงสิ่งนั้นเข้าไว้ จะเป็นเหตุให้ละความง่วงได้

2. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้คิดทบทวนถึงธรรมที่ได้เรียนมาแล้วอย่างละเอียด จะทำให้หายง่วงได้

3. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้ท่องธรรมที่ได้เรียนมาดัง ๆ

4. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้แยงหูทั้งสองข้าง แล้วใช้ฝ่ามือลูบไปตามตัว

5. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้ลุกขึ้นแล้วลูบหน้าด้วยน้ำ และเหลียวไปรอบๆ หรือ แหงนหน้าขึ้น จะทำให้หายง่วงได้

6. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้นึกว่านี่เป็นเวลากลางวันที่มีแสงอาทิตย์ สว่างไสวไปหมด จะทำให้หายง่วงได้

7. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้ลุกขึ้นเดินจงกรม เพื่อให้จิตมีสติรู้เท่าทันการเคลื่อนไหว

8. ถ้ายังไม่หายง่วง ให้นอนในท่าสีหไสยา คือ ตะแคงขวา ตั้งสติว่าจะตื่นอยู่เสมอและจะไม่ยินดีกับการนอน หรือ

การเคลิ้มหลับ จะเป็นเหตุให้ละความง่วงได้.......................................

credit by mindcyber