|
หัวข้อ: ทำอย่างไรจะหายโกรธ เริ่มหัวข้อโดย: เงาฝัน ที่ 22 พฤษภาคม 2553 13:56:10 (http://i240.photobucket.com/albums/ff90/VIPAWAN/0001-2.jpg) ทำอย่างไรจะหายโกรธ พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตโต) พระพุทธศาสนา เป็นศาสนาแห่งเมตตาการุณย์ พระพุทธเจ้ามีพระคุณข้อใหญ่ประการหนึ่งคือ พระมหากรุณา ชาวพุทธทุกคนได้รับการสั่งสอนให้มีเมตตากรุณา ให้ช่วยเหลือเกื้อกูลผู้อื่นด้วยกาย วาจา และมีน้ำใจปรารถนาดี แม้แต่เมื่อไม่ได้ทำอะไรอื่น ก็ให้แผ่เมตตาแก่เพื่อนมนุษย์ตลอดจนสัตว์ทั้งปวง ขอให้อยู่เย็นเป็นสุขปราศจากเวรภัยกันโดยทั่วหน้า อย่างไรก็ตาม “เมตตา” มีคู่ปรับสำคัญอย่างหนึ่งคือความโกรธ ความโกรธเป็นศัตรูที่คอยขัดขวางไม่ให้เมตตาเกิดขึ้น คนบางคนเป็นผู้มักโกรธ พอโกรธขึ้นมาแล้วก็ต้องทำอะไรรุนแรงออกไป ทำให้เกิดความเสียหาย ถ้าทำอะไรไม่ได้ก็หงุดหงิด งุ่นง่าน ทรมานใจตัวเอง ในเวลานั้นเมตตาหลบหาย ไม่รู้ว่าไปซ่อนตัวอยู่ที่ไหน ไม่ยอมปรากฏให้เห็น ส่วนความโกรธ ทั้งที่ไม่ต้องการ แต่ก็ไม่ยอมหนีไป บางทีจนปัญญาไม่รู้จะขับไล่หรือกำจัดให้หมดไปได้อย่างไร (http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:6LFLCbA3Kgc4iM) หัวข้อ: Re: ทำอย่างไรจะหายโกรธ เริ่มหัวข้อโดย: เงาฝัน ที่ 22 พฤษภาคม 2553 14:09:09 (http://imagehost.thaibuzz.com/ij/jyez4.jpg) โบราณท่านรู้ใจและเห็นใจคนขี้โกรธ จึงพยายามช่วยเหลือโดยสอนวิธีการต่าง ๆ สำหรับระงับความโกรธ วิธีการเหล่านี้มีประโยชน์ ไม่เฉพาะสำหรับคนมักโกรธเท่านั้น แต่เป็นคติแก่ทุกคน ช่วยให้เห็นโทษของความโกรธและมั่นในคุณของเมตตายิ่งขึ้น จึงขอนำมาเสนอพิจารณากันดู วิธีเหล่านั้นท่านสอนไว้เป็นขั้น ๆ ดังนี้ ขั้นที่ ๑ นึกถึงผลเสียของความเป็นคนมักโกรธ ขั้นที่ ๒ พิจารณาโทษของความโกรธ ขั้นที่ ๓ นึกถึงความดีของคนที่เราโกรธ ขั้นที่ ๔ พิจารณาว่า ความโกรธ คือการสร้างทุกข์ให้ตัวเอง และเป็นการลงโทษตัวเองให้สมใจศัตรู ขั้นที่ ๕ พิจารณาความที่สัตว์มีกรรมเป็นของตน ขั้นที่ ๖ พิจารณาจริยาวัตรในปางก่อนของพระพุทธเจ้า ขั้นที่ ๗ พิจารณาความเคยเกี่ยวข้องกันในสังสารวัฏ ขั้นที่ ๘ พิจารณาอานิสงส์ของเมตตา ขั้นที่ ๙ พิจารณาโดยวิธีแยกธาตุ ขั้นที่ ๑๐ ปฏิบัติทาน คือ การให้หรือแบ่งปันสิ่งของ (http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:Lm1M_9U-U5vlNM:http://udata2.postjung.com/udata/0/999/999073/upic-364.jpg) (:88:) http://gotoknow.org/blog/kalayanamittata/160030 (http://gotoknow.org/blog/kalayanamittata/160030) หัวข้อ: Re: ทำอย่างไรจะหายโกรธ เริ่มหัวข้อโดย: sometime ที่ 22 พฤษภาคม 2553 14:16:41 (http://images.temppic.com/25-03-2010/images_vertis/1269531665_0.83261300.gif) (:-_-:)โกรธคือ โง่ โมโห คือ บ้า (:-_-:)ไม่โกรธดีกว่า ไม่บ้า - ไม่โง่ (:-_-:) (http://widget.sanook.com/static_content/full/emo/46dacc7f8074e31e02b0aa654dff6ab0_1204011820.gif) LOTUS BUDDHA (http://www.youtube.com/watch?v=CVLqZyUwqv8#) หัวข้อ: Re: ทำอย่างไรจะหายโกรธ เริ่มหัวข้อโดย: หมีงงในพงหญ้า ที่ 22 พฤษภาคม 2553 14:53:19 (http://images.temppic.com/25-03-2010/images_vertis/1269531665_0.30729500.gif) (:LOVE:) (:LOVE:) โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า มองหน้าน้องคนนี้ดีกว่า ไม่บ้า ก็โง่ (:LOVE:) (:LOVE:) (เอ๊ะ ! ยังไง) |