[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

 

ในรายที่มีปัญหากลิ่นตัว ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาลขัดขาว แป้งขัดขาว น้ำมันที่มีการเติมไฮโดรเจน (Hydrogenated oils) อาหารผ่านกรรมวิธีต่างๆ และเนื้อแดงต่างๆ เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดท็อกซินในกระแสเลือดได้มาก นอกจากนี้ควรเลี่ยงอาหารกากใยน้อย เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กาเฟอีน ตลอดจนกระเทียมและขมิ้น

 สำหรับอาหารที่ควรรับประทานเป็นประจำเพื่อช่วยลดปัญหากลิ่นตัว ได้แก่ ธัญพืชเต็มเมล็ด ผักใบเขียว ถั่วงอก ผลไม้สด ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และถั่วต่างๆ

 You are what you eat เป็นเรื่องจริงเสมอนะคะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 287

55555555+

ผมเข้ามาห้อง "สุขใจ อนามัย" ทีไร

รู้สึกแปลก ๆ

เหมือนหัวข้อนี้

ไอ้อาหารที่ควรเลี่ยงทุกอย่างนี่ของชอบทั้งนั้นเลย

55555555555555555555+

 ;D ;D ;D ;D