[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

นั่งเล่นหลังสวน => สุขใจ ในครัว => ข้อความที่เริ่มโดย: Kimleng ที่ 15 มีนาคม 2563 17:04:28



หัวข้อ: ผัดเห็ดแชมปิยองเต้าหู้อ่อน อาหารเพื่อสุขภาพ สูตร/วิธีทำ
เริ่มหัวข้อโดย: Kimleng ที่ 15 มีนาคม 2563 17:04:28

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/80900190398097_1_Copy_.jpg)

ผัดเห็ดแชมปิยองเต้าหู้อ่อน


• ส่วนผสม    .
- เห็ดแชมปิญองในน้ำเกลือ (บรรจุกระป๋อง)     100 กรัม
- เต้าหู้อ่อน      1 ก้อน
- กระเทียม      3 หัว
- ต้นหอม      1-2 ต้น
- คึ่นไช่      1 ต้น
- ผงปรุงรส ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย            .


• วิธีทำ
1.โขลกกระเทียม พอหยาบ พักไว้
2.ล้างเต้าหู้ให้สะอาด หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมใหญ่ (ผู้ทำใช้เต้าหู้อ่อนสีขาวและสีเหลือง)
3.ล้างต้นหอม/คึ่นใช่ หั่นยาวประมาณ 1 นิ้ว พักไว้
4.เจียวกระเทียมในน้ำมันพืข 1/2 ถ้วย  กระเทียมเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
5.ใส่น้ำมันที่ใช้เจียวกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว ผงปรุงรส น้ำตาลทราย
   เติมน้ำสะอาดเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ ใส่เต้าหู้ เห็ดแชมปิญอง
   ส่วนผสมสุกดีแล้ว ปิดไฟ ใส่ต้นหอม/ใบคึ่นช่าย ตักใส่จานเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวกรอบ

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/52741608810093_3_Copy_.jpg)

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/29718463867902_4_Copy_.jpg)

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/88442751020193_5_Copy_.jpg)

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/82012532941169_2_Copy_.jpg)