[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

แสงสีฟ้า...ช่วยเพิ่มสมาธิ

(http://btgsf1.fsanook.com/weblog/entry/186/931496/lisaguru_health_news_v9_n48_02.jpg)


คุณจะรู้สึกมีความสุขและมีสมาธิขึ้นด้วยแสงสีฟ้า

ปวดศีรษะ ดวงตาเหนื่อยล้า และอารมณ์บูด นี่คือความทรมานในชีวิตการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์
และใต้แสงไฟนีออน เหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะเราขาดแสงสีฟ้านั่นเอง โดยนักวิจัย เดอร์ค แจน ดิจค์
(Derk-Jan Dijk ) จากมหาวิทยาลัย Suffey ในประเทศอังกฤษค้นพบว่า แสงสีฟ้าจะช่วยให้เรา
ตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้นในการทำงานและยังช่วยให้สุขภาพดีด้วย เนื่องจากแสงสีฟ้าเป็นแสงที่คล้าย
สีของท้องฟ้าตามธรรมชาติโดยเฉพาะในฤดูหนาวถ้าเราใช้แสงไฟสีฟ้าก็จะช่วยให้เรารู้สึกมีความสุข
ทั้งนี้ นักวิชาการได้ทำการทดสอบกับพนักงานในบริษัทจำนวน 100 คน โดยใช้แสงสีฟ้าแทนแสง
สีขาวในการทำงาน ผลก็คือพวกเขาไม่ค่อยรู้สึกเพลีย ตอนกลางคืนก็นอนหลับได้ดีกว่า
ไม่่ค่อยปวดศีรษะและตา ในขณะที่การทำงานภายใต้แสงไฟสีขาวให้ผลตรงกันข้าม


ขอขอบคุณ : นิตยสาร Lisa