[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

(http://www.sookjaipic.com/images/6922256590_1.JPG)

(http://www.sookjaipic.com/images/8684483195_2.JPG)

สาหร่าย (SEAWEED)

สาหร่าย]เป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีน  
ธาตุเหล็ก  ทองแดง  สังกะสี และใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย  
ช่วยป้องกันโรคคอพอก  ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล
ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเป็นมันเงางาม ป้องกันโรคโลหิตจาง
ช่วยเร่งการขับถ่ายสารพิษต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

การเตรียมสาหร่ายเพื่อนำมาปรุงอาหาร  
แช่สาหร่ายในน้ำสะอาดประมาณ ๒-๓ นาที ก่อนนำไปปรุงอาหารต่าง ๆ
เช่น ข้าวห่อสาหร่าย แกงจืดสาหร่ายหมูสับ  ฟองเต้าหู้สอดไส้สาหร่าย เป็นต้น