[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

         



หลังมื้ออาหาร เราทราบกันดีว่าควรแปรงฟัน เพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปาก แต่รู้ไหมคะว่าหลังรับประทานอาหารบางอย่าง การแปรงฟันทันทีอาจก่อผลเสีย อาหารดังกล่าวได้แก่เครื่องดื่มประเภทที่เป็นกรด เช่น  น้ำส้ม น้ำผลไม้รสเปรี้ยว หรือเครื่องดื่มผสมโซดา ซึ่งผู้เชี่ยวชาญบอกว่าหลังมื้ออาหารที่มีเครื่องดื่มเหล่านี้ควรรอประมาณ 20 นาที แล้วค่อยแปรงฟัน เพื่อลดโอกาสที่เคลือบฟันจะถูกทำลาย เพื่อความสะอาดของช่องปาก จึงแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าก่อนเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งช่วยลดกรดได้ด้วย


 รู้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้ฟันสวยได้ไปอีกนานค่ะ


ขอขอบคุณที่มา นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 286

ขอบคุณครับ

เคยอ่านเจอเหมือนกันครับ