[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

      (http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/825/23825/images/main/snow/2436503022.jpg)

               ฝึกสติ รักษาสติ (สมเด็จพระญาณสังวรฯ) 

"ความคิด" สำคัญนัก แต่ "สติ" ก็สำคัญที่สุด เพราะต้อง "มีสติ" จึงจะรู้ทัน "ความ คิดของตนว่าเป็นไปอย่างไร" คิดปรุงแต่งไปให้ความโลภเกิด หรือให้ความโกรธเกิด หรือให้ความหลงเกิด "สติ"จะทำให้รู้ได้ถึงความคิด ดังกล่าว ไม่มีสติจะทำให้ไม่รู้ ดังนั้นพึงอย่าลืมว่า "สติสำคัญ พึงรักษาสติไว้ให้มั่น" และวิธีรักษาสติที่ง่ายประการหนึ่ง ก็คือ ให้หาหลักผูกสติไว้ อย่าให้หลุดลอยเลื่อนไหลไปตามสบาย หลักสำคัญที่สุดเป็นหลักแห่งมหามงคลที่แท้จริง คือ หลัก "พระพุทโธ" นั่นคือพยายามให้ใจ "คือให้สตินั่น เอง ติดอยู่กับหลักพระพุทโธ" คือท่อง "พุทโธ" ไว้ให้ทุกเวลานาที ที่ไม่วุ่นวายหนักหนาอยู่ด้วยธุรกิจการงานที่ต้องใช้ความคิด ใช้สมอง นั่นแหละคือการฝึกสติ หรือฝึกใจให้อยู่กับที่ อยู่กับหลัก "พระ พุทโธ" ทำไปเถิด สติจะมั่นคงขึ้นเป็นลำดับ การรู้ทันความคิดจะเกิดตามมาพร้อมกัน เป็นคุณสำคัญแก่ชีวิตอย่างแท้จริง

: แสงส่องใจ ๓ ตุลาคม ๒๕๔๕
: สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
ขอบคุณบทความจาก ธรรมจักร