[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

นั่งเล่นหลังสวน => สุขใจ ในครัว => ข้อความที่เริ่มโดย: Kimleng ที่ 07 พฤษภาคม 2562 14:53:36



หัวข้อ: วิธีทำ ผักเหลียง-วุ้นเส้น ผัดไข่ และวิธีเก็บรักษาผักเหลียงไว้ได้นานวัน
เริ่มหัวข้อโดย: Kimleng ที่ 07 พฤษภาคม 2562 14:53:36
(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/58222429868247_1_320x200_.jpg)

ผักเหลียง-วุ้นเส้น ผัดไข่

• ส่วนผสม
- ผักเหลียงเด็ดใบอ่อน       1 ถ้วย
- ไข่เป็ด/ไข่ไก่     อย่างละ 1 ฟอง
- วุ้นเส้นสด     ½ ถ้วย
- กระเทียมไทยสับหยาบ       ½ หัว
- ซอสหอยนางรม     1 ช้อนชา
- น้ำตาลทราย     ½ ช้อนชา
- ซอสปรุงรส / น้ำปลาดี หรือซีอิ๊วขาว     .


• วิธีทำ
1. ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะ เจียวกระเทียมสับให้เหลืองหอม
2. ใส่ผักเหลียง ไข่ใส่ ยีให้ไข่แตกกระจาย ใส่วุ้นเส้น  
3. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย ซอสปรุงรุส น้ำปลาดีหรือซีอิ๊วขาว ผัดให้สุก
    ตักใส่จานเสิร์ฟ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ
 

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/26770326329602_3_320x200_.jpg)
ผู้ทำใช้ทั้งไข่ไก่และไข่เป็ดผสมกัน ... ไข่เป็ดมีความมัน แต่เนื้อไข่ค่อนข้างแข็ง
ส่วนไข่ไก่ เนื้อไข่ค่อนข้างอ่อน และมีความมันน้อยกว่าไข่เป็ด


(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/66953000426292_4_320x200_.jpg)

(http://www.sookjaipic.com/images_upload_2/42148045781585_2_320x200_.jpg)
ก่อนวันหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์ 12-16 เมษายน 2562 ปีนี้  ผู้โพสต์กำลังจะเดินทางไปปฏิบัติธรรมที่วัดมเหยงคณ์
จ.พระนครศรีอยุธยา ได้มีผู้นำผักเหลียงจากจังหวัดระนองมาฝากจำนวนมาก   ซึ่งไม่สามารถจะประกอบอาหารได้ในช่วง
วันหยุดยาวเช่นนั้น จำเป็นต้องเก็บเข้าตู้เย็นไว้ก่อน ... ทำอย่างไรจึงจะเก็บผักเหลียงซึ่งเป็นผักที่เน่าเสียง่ายไว้ได้นานวัน?
...ผู้โพสท์มีวิธี...ใช้ใบตองกล้วยห่อผักเหลียงให้มิด ห่อทับอีกชั้นหนึ่งด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ แล้วนำไปใส่ถุงพลาสติก
แล้วนำไปแช่ตู้เย็นช่องเก็บผัก (ตามภาพถ่ายนี้ ผู้โพสท์เก็บผักไว้ประมาณ 25 วัน จึงเปิดห่อมาทำอาหาร แช่จนลืมน่ะค่ะ
... ผักยังสดใหม่เหมือนเดิม (*วัสดุที่สำคัญที่สุดของการเก็บถนอมรักษา คือใบตองกล้วยค่ะ)

(http://www.sookjaipic.com/images_upload/43817824042505_2.JPG)

(http://www.sookjaipic.com/images_upload/68878313981824_3.JPG)