[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

เคล็ดลับวิ่งฮาล์ฟฯ 
         

7 วิธีเริ่มต้นสำหรับ Half Marathon แรกของคุณ บทความนี้ถอดจาก PODCAST ของ Jeff Sander ผู้แต่งหนังสือ The 5 AM Miracle and The Free-Time Formula ทำไมต้อง Half Marathon?
         

https://www.thairath.co.th/sport/worldsport/others/2562741