[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

ถ้าท่านมีศรัทธาที่จะเจริญสติปัฎฐานและเข้าใจในหนทางปฎิบัติที่

ถูกต้องแล้วก็เจริญสติปัฎฐานได้ไม่ใช่ศรัทธาเพียงขั้นตรึกตรองนึกคิดเท่านั้น

การเจริญสติปัฎฐาน เริ่มที่สติระลึกรู้ รู้สึกตัว หรือ รู้ตามลักษณะ

ของสภาพธรรม ที่กำลังปรากฏในขณะเดี๋ยวนี้ ไม่ใช่อดีต หรืออนาคต เช่น

ในขณะนี้มีสิ่งที่ปรากฏหลายอย่าง คือ ทางตาก็เห็น ทางหูก็ได้ยิน ทาง

จมูกก็ได้กลิ่นอย่างนี้ก็ต้องพยายามรู้สิ่งที่ปรากฏทีละอย่างเช่นระลึกรู้

ที่เสียงที่กำลังได้ยินขณะที่ได้ยินเสียงนั้นมี 2 อย่างด้วยกันตัวเสียง

เองอย่างหนึ่งกับได้ยินเสียงอีกอย่างหนึ่งเรารู้มาแล้วว่าตัวเสียงเองนั้น

ไม่รู้อะไรเลยจึงเป็นรูปได้ยินเสียงเป็นสภาพรู้ก็เป็นนามรู้เพียงนี้ก่อน

แล้วค่อย ๆ หัดสังเกตสำเหนียกบ่อย ๆ เนือง ๆ สติก็จะเกิดมีมากขึ้นปัญญา

ก็จะเจริญขึ้นรู้ชัดขึ้นคมกล้าขึ้นจนสามารถละคลายการยึดมั่นว่าเป็น

ตัวตน สัตว์ บุคคล ได้  

ต้องไม่ลืมว่าการเจริญสติเป็นการเจริญปัญญาให้รู้ชัดในสภาพที่

แท้จริงของธรรมที่กำลังปรากฏอย่าทำอะไรให้ผิดปกติการเจริญสติ -

ปัฎฐานไม่จำกัดเวลาและสถานที่ใด ๆ ทั้งสิ้น(สติ)เกิดได้ทั้งนั้นถ้าคอย

เลือกโอกาสเลือกสถานที่และเวลาแล้วก็น่าเสียดายที่วันหนึ่ง ๆ หมด

ไปโดย(สติ)ไม่ได้ระลึกรู้ลักษณะของสภาพธรรมที่เกิดขึ้นกำลังเห็น - กำลัง

ได้ยินกำลังกระทบเย็นร้อน อ่อน แข็ง พิจารณาเนือง ๆ ว่าในขณะนี้เป็น

ลักษณะของนามธรรม และ รูปธรรมเท่านั้น ไม่ใช่ตัวตน สัตว์ บุคคล ถ้า

เกิดโกรธหรือยินดีพอใจก็ช่วยไม่ได้อย่าละเลยพิจารณาสภาพนั้นทุก

ครั้งที่เกิดขึ้นเพราะเป็นของที่มีจริงเกิดขึ้นเพราะเหตุปัจจัยพิจารณา

บ่อย ๆ เนือง ๆ  เพื่อจะได้ละการยึดถือว่าความโกรธ ยินดี พอใจ เป็นตัว

ตนซึ่งที่แท้แล้วก็เป็นรูปธรรม นามธรรมเท่านั้น

ต้องเข้าใจว่ารูปนั้นไม่มีอะไรเลยนามนั้นเป็นสภาพรู้ลักษณะรู้

ธาตุรู้อาการรู้ต้องเข้าใจ และ จำให้ได้แล้วจะตัดสินได้ถูกเมื่อมีสิ่งที่

ปรากฏและนี่คือปัญญาขั้นต้นถ้าไม่รู้อย่างนี้แล้วก็ไม่สามารถที่จะเจริญ

สติปัฏฐานได้...................................................