[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

(http://4.bp.blogspot.com/-i7I9W2MRwrk/T7m0tgMcFwI/AAAAAAAABVI/SmOr_GODZRs/s1600/intuition_for_site.jpg)

42219.ความเป็นจริงของการภาวนา
(หลวงพ่อชา สุภัทโท)

...บางคนเมื่อมาภาวนา ตอนเย็นก็นั่งสมาธิ เดินจงกรม
ก็นึกว่าเขาได้ภาวนาแล้ว ยังไม่ใช่เท่านี้

ความเป็นจริงการภาวนา คือ
"สติ" ติดต่อกันให้เป็นวงกลมตลอดเวลา
"ให้มีสติ" อยู่สม่ำเสมอ ให้รู้ให้เห็น
ให้เห็นอาการที่มันเกิดขึ้นมา "ในจิต" ของเรา

เห็นเกิดขึ้นมา อย่าไปยึดมั่น อย่าไปหมายมั่น
ปล่อยมัน วางมันไว้เช่นนี้

ปฏิบัติเช่นนี้ เร็ว เร็วมาก มีแต่เห็นอารมณ์เท่านั้นแหละ
อารมณ์ที่ชอบ อารมณ์ที่ไม่ชอบ...

(http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQIwJwIi82xIimqEyMILPkqrFK6sghIuI26SmRt8dvbk5iiwueArQ)

ตามดูจิต การปฏิบัติที่ให้ผลเร็ว
พระโพธิญาณเถร (หลวงพ่อชา สุภัทโท)
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=2&t=41493