[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

(http://www.bangkokbiznews.com/home/media/2011/06/10/images/news_img_394988_1.jpg)

หลักสูตรสุนทรียสนทนา ที่ระเบียงไพรแวลลีย์ อ่างเก็บน้ำทรายทอง นครนายก

เรียนหลักสูตร สุนทรียสนทนา (Dialogue) ของสถาบันขวัญเมือง เชียงราย ช่วง ๑๓-๑๕ พ.ย. ๕๐

๑๓ พ.ย. ๕๐
๓ กระบวนกร จากสถาบันขวัญเมือง มูลนิธิสังคมวิวัฒน์ เชียงราย
อ.มนตรี
อ.หมอวรวุฒิ รู้จักกับพี่ทวีสิน เป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาลที่เคยได้รางวัล ๕ส
น้องเก่ง Capture เป็นรูปตลอด

ความปรารถนาส่วนตัวกับหลักสูตรนี้
อยากฟังคนอื่นให้ได้ยิน
ไม่พูดแทรก รู้สึกอยากฟังคนอื่น

หลายคนอยากรู้ว่าสุนทรียสนทนาคืออะไร
ทำอย่างไรให้มีสุนทรียสนทนา

วันนี้น่าจะมี First Hand Knowledge (เข้าใจตัวเอง)

เดวิด โบห์ม เขาว่าเป็นทายาทไอสไตน์
ในเรื่องควอนตั้มฟิสิกส์

บุคคลที่กระบวนกรกล่าวถึง
๑. ท่านติช
๒. ท่านทะไล ลามะ
๓. ท่านพุทธทาส

หลักสูตรนี้
ต้องการให้เราเป็นเด็ก
ต้องการความไว้วางใจ

ปัญญาปฏิบัติ = Tacit

กระบวนกร = ผู้ดูแลกระบวนการ = Facilitator
เป็นผู้ให้ทางเลือกแก่ Learner

บททดสอบที่ดีที่สุดคือคนใกล้ตัว ว่าเราเปลี่ยนไปบ้างไหม

เด็กน้อย กล้าและเปราะบาง

พูดถึงทฤษฏีไข่แดง-ไข่ขาว
ถ้าออกมาที่ไข่ขาวได้ สำเร็จครับ หลักสูตรนี้
ไข่ขาวคือสิ่งที่ไม่รู้

ก่อนบ่ายจับคู่เล่า อีกคนวาดตามที่เขาเล่า โดยไม่มองภาพที่วาด

บ่ายสอง หลังจากนอนกลางวัน

เล่นสัตว์สี่ทิศ เป็นเกมของอินเดียนแดง
หนู ทิศใต้ ให้ พระโพธิสัตว์ ธาตุน้ำ พูดอ้อมเพราะระมัดระวัง ฐานใจ

กระทิง ทิศเหนือ ธาตุไฟ ฐานกาย ลุย ลูกน้องเจ็บเพราะคำพูด คิดถึงใจคนอื่นน้อย ทุกอย่างทำได้

อินทรี ทิศตะวันออก มองภาพกว้าง เชื่อมโยง ชอบการเปลี่ยนแปลง เรียนรู้เร็ว คนอื่นตามไม่ทัน ฐานคิด ใช้สมองซีกขวา ทุกอย่างเป็นไปได้

หมี ทิศตะวันตก ลงรายละเอียด ไม่ชัด ไม่ทำ ไม่เสี่ยง ช้า ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง หงุดหงิดกับความไม่เป็นระเบียบ

กิจกรรมนี้ทำให้เราลองประเมินตัวเอง และเข้าใจคนประเภทอื่น

ทานข้าวเย็น สนทนากับอาจารย์
เล่ม Theory U อาจารย์หมอเคยใช้แก้วิกฤติได้จากการเปิดสุ่ม

ทุ่มนึงเดินจงกรมสลับกับหยุดเช็คลมหายใจ

ปกติ กับ ปกป้อง
ความกลัวเทียม
Bonding vs Attachment
อย่ากลัวการสนิทสนมกับลูก

สมองสามชั้น
๘-๑๔ ขวบต้องการพื้นที่ส่วนตัว

ต้องก้าวข้้ามความกลัวให้ได้

Workshop เราอยู่ใน Mode ปกติ กับ ปกป้อง สัดส่วนเท่าไหร่
เราจะเปลี่ยนจากปกป้องเป็นปกติได้อย่างไร

กลางคืนวงน้ำชาคุย Starwars ในหนังมีหลอกด่า จอร์จ บู๊ซ "If you are not with me, you are my enemy" ภาคสามน่าดู
ขวัญเมืองอารมณ์ประมาณรักบ้านเกิด จึงเกิดขึ้นมา

๑๔ พ.ย. ๕๐
หกโมงเช้าวิ่งพร้อมถ่่ายรูป ไปถึงอ่างเก็บน้ำเลย พรุ่งนี้ว่าจะไปน้ำตก

ไม่ไปทำแว่น ตัดสินใจจะรำไท้เก็ก ได้เหงื่อดี

ทานข้าวเช้า

อาบน้ำ

หนังสือแนะนำ เร็วไม่ว่า ช้าให้เป็น,
หนังสือ Awakening mind
พูดเรื่องคลื่นสมอง จากเร็วไปช้า
เบต้า จะใช้ความรู้เดิม ความรู้ใหม่ไม่ค่อยเกิด ช่วงนี้
แอลฟา เป็นสะพานเอาข้อมูลจากเทต้า เป็นจินตนาการ ต้องการช่วงเวลาผ่อนคลาย ปิ๊งแว๊บ ญานทัศนะ (Intuition) จะเป็น Possibility ที่ดีที่สุดที่เราเลือกมา ส่วนใหญ่เชื่อได้ ต้องวางใจ
เทต้า เป็นจิตใต้สำนึก เก็บทุกเรื่อง เป็นที่เก็บข้อมูล
เดลต้า เชื่อมโยงสมองทั้งโลก
หนังสือ Intention experiment เรื่องคนมี Antenna

ญานทัศนะต้องการข้อมูลเก่าไหม
ต้องการ Mode ปกติ และเด็กน้อย มาช่วย Support

จิตสงบก่อนตายดีที่สุด
เห็นโลกภายในได้ก่อนตาย

หลังเบรคเช้า
Voice Dialogue คุยกับเด็กน้อยภายใน
คนคิดเป็นสามีภรรยา

สมมติให้เด็กน้อยมีลักษณะมา ๕๒ ประการ ดั่งไพ่
แต่ด้วยข้อจำกัดต่างๆ เช่น
ผู้หญิงห้ามเล่น
เอ็นให้ติด
ทำงานให้ได้เงินเยอะๆ
ตั้งใจทำงานแล้วไม่โต
เหล่านี้ทำให้เราทิ้งไพ่ทีละใบ
จนเหลือน้อยใบ แล้วบอกว่าเป็นตัวเรา ไพ่ใบอื่นไม่ใช่ตัวเรา

ใบที่ทิ้งจะซ่อนอยู่ในตัวเรา
ใบที่ทิ้งมักจะออกที่คนใกล้ตัว
คู่เรามักเป็นสัตว์ตรงกันข้าม
หนู vs กระทิง

หยุด/อย่า คำอันตราย

ตอนค่ำ อาจารย์หมอแชร์ประสบการณ์ที่ได้เข้ามาสุนทรียสนทนา
แต่ละคนแชร์ความรู้สึกที่มีกับการเข้าสุนทรียสนทนา

๑๕ พ.ย. ๕๐
ห้าธาตุ
น้ำ ไตสองข้าง หากไตไม่ดีหูอาจอื้อ กล้าเผชิญ มุ่งมั่น มีแรงบันดาลใจ (๑-๗ ขวบ)
ไม้ ตับ สื่อกับภายนอกผ่านตา
ไฟ หัวใจ สื่อกับภายนอกผ่านลิ้น (๗-๑๔ ขวบ)
ดิน ม้าม(ติดกับกระเพาะ) สื่อกับภายนอกผ่านปาก
ทอง (โลหะ) ปอดสองข้าง สื่อกับภายนอกผ่านจมูก

แต่ละธาตุมี ๒ โหมดเหมือนกัน ปรกติ และ ปกป้อง
แต่ละธาตุก็ Dialogue กัน

มนุษย์เป็นแบบจำลองของจักรวาล

ให้ไว้ใจเซลในร่างกายเรา เขาจะ เติบโต ซ่อมแซม เรียนรู้ ฟื้นฟู เองได้
มะเร็งเกิดจากเราไม่ไว้ใจในเซล
กล้าเผชิญ มุ่งมั่น มีแรงบันดาลใจ

ตอนอาหารเช้า ได้เห็นเล่ม สุภาพบุรุษอัศวิน มีจำลอง ฝั่งชลจิตร ให้คำนิยมด้วย
มีคำนิยม ๓๐ หน้า เล่มนี้

หลังอาหารเช้า
บอกความในใจ ชอบ อาจารย์ฌานเดช จัง
คิดว่าจะเขียนเป็นจดหมายถึงพี่ๆ กระบวนกร บอกความในใจ

Theory U : Otto Shammer
Downloading ประสบการณ์เก่าๆ
แขวนความเห็น ไม่ตัดสิน ตอนนี้ใช้ Open mind
Seeing : I in it
Open heart (วางใจ) เปิดสมองชั้นกลาง

Sensing : I in you
ก้นตัวยู ตัวตนในอดีตพูดคุยกับตัวตนในอนาคต แล้วเกิด Crystalization
Prototype
Performing
Open will เจตจำนงในการดำรงอยู่ อาจจะเปลี่ยน
จะ Rebirth แล้วต้องหาคนดูแลจากเพื่อนรอบข้าง

Uncondition love

ศัตรูของ Theory U
Open mind จะเจอ VOJ = Voice of Judgement
Open heart จะเจอ VOC = Voice of Cynisism (ความไม่วางใจที่คนหนึ่งจะทำให้เราโดยไม่หวังผลตอบแทน) ทำให้ Open heart
Unconditional love ช่วยได้
Open will จะเจอ VOF = Voice of Fear
กัลยาณมิตร ช่วยได้

อ.ณัฐรส พูดบ้าง
ต้องลองไม่ยี่หระ ขอลุยก่อน
Will = ความตั้งใจ, พินัยกรรม
ถามตัวเองว่าต้องการอะไรในชีวิตกันแน่
การศึกษา = การดูตัวเองแล้วอึ้ง พูดไม่ออก
รับใช้ผู้อื่น หล่อเลี้ยงผู้ตาม
ผู้นำต้องสร้างผู้อื่นให้เป็นผู้นำ

ชอบคำอาจารย์หมอที่ว่า ช่องไม่รู้ว่าตัวเองไม่รู้อะไร ต้องใช้กัลยาณมิตร หรือไม่ก็ยา เบียร์ก็เป็นยา

Coincidence ใช้บ่อยคำนี้

กิจกรรมเกือบสุดท้ายให้ทุกคนพูดสิ่งที่ได้พบในสามวันสองคืน พูดกันทั้งวง มีสิ่งดีๆ เกิดในช่วงนี้มากมาย หลายคนปลดเกราะ อยู่ในโหมดปลอดภัย ทำให้พูดออกมาได้จากใจ หากเป็นผู้บังคับบัญชา เข้าหลักสูตรนี้พร้อมผู้ใต้บังคับบัญชา จะทำให้เข้าใจกันมากขึ้นในหน่วยงาน

ปิดท้ายการอบรมนี้ด้วยการให้มองหาคนที่เราอยากจะบอกอะไรเขา แล้วเข้าไปบอกในตอนนี้ ในอารมณ์นี้ ได้ใจดีกิจกรรมนี้ สวมกอดกันเกรียวในช่วงนี้ เป็นเวลาดีๆ มากเลย

อิ่มใจครับหลักสูตรนี้ หลังจากนี้คงเข้าไปหาอะไรเพิ่มใน วงน้ำชาดอทคอม ครับ
หากไปเชียงรายก็ลองแวะไปร้านหนังสือ ห้องนั่งเล่น นะครับ
ทีมพวกนี้โฮมสคูลทั้งนั้นนะครับ เผื่อใครสนใจ

ชอบครับ ยืนยันได้ว่า มีเรื่องใหม่ๆ ให้เรียนรู้มากมาย

http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=amp-atom&month=18-01-2008&group=6&gblog=35 (http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=amp-atom&month=18-01-2008&group=6&gblog=35)