<a href="http://www.youtube.com/watch?v=BpVYvRtlM-Q" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=BpVYvRtlM-Q</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mrbegveZJMM" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=mrbegveZJMM</a>

ว่าด้วยเรื่องตัวอักษรไทยกับสระต่าง ๆ ในฟอนต์คอมพิวเตอร์

สำหรับฟอนต์ภาษาไทยในคอมพิวเตอร์ซึ่งตอนนี้กลายเป็นมาตรฐานโดยปริยายไปแล้ว (de factor)

ในฟอนต์จะต้องมีรูปสำหรับวรรณยุกต์ 4 ตำแหน่ง คือ

1. บ่อ เฒ่า < ตรงกับด้านขวาสุดของตัวอักษร และใกล้กับตัวอักษร
2. ป่อ ฝ่า < หลบหางตัวอักษรไปทางด้านซ้าย แต่ยังใกล้กับตัวอักษร
3. บิ่น ก่ำ < ตรงกับด้านขวาสุดของตัวอักษร แต่หลบสระด้านบนขึ้นไปด้านบน
4. ปิ่น ฝิ่น < หลบหางตัวอักษรไปทางด้านซ้าย และหลบสระด้านบนขึ้นไปด้านบน

โดยตำแหน่งปกติจะเป็นตามข้อ 3. ซึ่งถ้าโปรแกรม และ/หรือ ฟอนต์ ไม่ได้ออกแบบเผื่อไว้
ตำแหน่งของวรรณยุกต์ทุกแห่งก็จะเป็นแบบข้อ 3. และเป็นที่มาของคำว่า สระลอย (ซึ่งผิด
เพราะจริงๆ แล้วที่ลอยคือวรรณยุกต์)

นอกจากวรรณยุกต์แล้ว การออกแบบฟอนต์ภาษาไทยก็จะต้องเผื่อกรณีอื่นๆ อีกหลายกรณี เช่น
1. สระบนหลบหางตัวอักษรไปทางด้านซ้าย เช่น ปี, ฝี
2. สระล่างหลบหางตัวอักษรลงไปด้านล่าง ซึ่งคำเดียวในภาษาไทยที่เคยเห็นคือชื่อสี่แยกอุภัยเจษฎุทิศ มีสระอุอยู่ใต้ตัว ฎ.ชฎา
3. ตัดหาง ญ.หญิง และ ฐ.ฐาน เมื่อมีสระล่าง เช่น กตัญญู
4. นิคหิตในสระอำจะต้องหลบหางตัวอักษร เช่น ใจป้ำ








Credits: Pantip.com หัวข้อ > เจอลูก 7 ขวบ ถามเรื่องการวางวรรณยุกต์บนตัวอักษร วางตรงไหน คิดว่าไม่ยาก แต่มันไม่ใช่อย่างนั้น
รวบรวมจากความคิดเห็นของคุณ สมาชิกหมายเลข 1392283, meam,

แต่เดิมเราเรียก "ก" เฉยๆไม่ใช่ ก ไก่ แต่ด้วยพยัญชนะที่พ้องเสียงในภาษาไทยมีหลายตัวมาก
ทำให้เด็กจำได้ยาก จึงได้มีผู้คิดชื่อหรือตัวอย่างในการใช้พยัญชนะแต่ละตัวขึ้นมา เพื่อจะได้ท่องจำได้ง่ายขึ้น
แล้วเราก็ท่องจนติดปากกันมาว่า ก ไก่ ข ไข่ แต่ก็ยังไม่พบหลักฐานแน่ชัดว่าใครเป็นผู้คิดคนแรก
แต่ที่แน่ๆคือไม่ใช่ในสมัยพ่อขุนรามคำแหง

ในอดีตมีการใช้คำกำกับพยัญชนะหลายแบบ อย่างใน วิธีสอนหนังสือไทย ที่เขียนโดย พระศรีสุนทรโวหาร
ได้มีการคิดคำกำกับพยัญชนะขึ้นใหม่ 27 ตัว เช่น ข ขัดข้อง, ฃ อังกุษ, ค คิด, ฅ กัณฐา เป็นต้น
หรือใน หนังสือมูลบทบรรพกิจ ที่มีการคิดชื่อกำกับพยัญชนะทั้ง 44 ตัว เช่น ก กบ, ข เขียด เป็นต้น






ตัวอย่างการใช้คำกำกับพยัญชนะจากหนังสือมูลบทบรรพกิจ ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2458 และ พ.ศ. 2465

แบบเรียนที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันยึดตาม หนังสือ แบบเรียน ก ไก่ ของ บริษัทประชาช่าง
ที่ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2490 ซึ่งเป็นแบบเรียนที่มีกลอน คือ ก เอย ก ไก่ ข ไข่ ในเล้า








Credits:
Pantip.com ความเห็นของ คุซาจิ , Nong MiM
Wikipedia
educatepark.com

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=MfUoO-he2Rw" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=MfUoO-he2Rw</a>

 

วิธีป้องกันและแก้ไขเบื้องต้น




- หมั่นสวดมนต์ ทำสมาธิ แผ่เมตตาให้ตัวเอง และอุทิศส่วนกุศลให้กับตัวเอง เจ้ากรรมนายเวร และสิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือเทวดาประจำตัวที่คอยปกป้องดูแลรักษาเรา โดยเฉพาะบทพุทธคุณและคาถาชินบัญชร พร้อมอธิษฐานขอให้คาถาเหล่านี้เป็นเกราะป้องกันภัยไม่ให้พบเจอสิ่งที่ไม่ดีในด้านต่างๆ

- หมั่นไปทำบุญ สร้างกุศล ทำสังฆทาน และนำน้ำมนต์กลับมาด้วย ส่วนหนึ่งใช้อาบน้ำ อีกส่วนเก็บไว้ดื่มกิน พร้อมกับอธิษฐานขอพรให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ช่วยปกป้องรักษาเรา และให้สามารถผ่านพ้นสิ่งเลวร้ายต่างๆ ไปได้ด้วยดี

- หมั่นรักษาศีลโดยการถือศีล 5 หรือศีล 8 และใช้ชีวิตอย่างมีสติ ระมัดระวัง และไม่ประมาท

- นำก่ำเช่า (ชะอมเทศ) กิ่งทับทิม ก้านมะยม หรือใบเต่าร้าง แช่น้ำมนต์ นำมาพรมในบริเวณบ้านหรือที่อยู่อาศัย เพื่อเป็นการล้างสิ่งที่ไม่ดีให้ออกไป (วัดพระแก้ว วัดสุทัศน์ฯ วัดชนะสงคราม วัดอินทร์ ขึ้นชื่อว่ามีน้ำมนต์ศักดิ์สิทธิ์มากและมีพุทธคุณในการช่วยล้างมนต์ดำ ให้ไปนำน้ำมนต์ของวัดเหล่านี้กลับบ้าน) เวลาผสมน้ำมนต์ของวัดต่างๆ เข้าด้วยกันให้ทำในวันแรม 8 ค่ำ (หรือขึ้น 8 ค่ำ) ระหว่างผสมให้ท่องบทอิติปิโสย้อนหลัง 7 รอบ และอธิษฐานขอให้เป็นน้ำมนต์ศักดิ์สิทธิ์ในการขจัดสิ่งไม่ดีออกไป

- ให้แม่ของคนที่โดนคุณไสยนำผ้าถุงที่แม่ใส่ประจำมา ใส่ในอ่างหรือโอ่งอาบน้ำ แล้วเอาผ้าถึงมาคลุมหัวลูกพร้อมตักน้ำราดตัวลูก

- หาน้ำฝนไปล้างเท้ามารดาผู้ให้กำเนิด แล้วอธิษฐานขอพระคุณจากบิดามารดาให้มาสถิตเหนือเศียรเกล้า และนำน้ำดังกล่าวมากินและอาบ ในวันเสาร์ ช่วงเวลา 7.30 – 8.00 น. หรือวันอังคาร ช่วงเวลา 10.00 – 10.30 น.







ข้อมูลจาก สนุกดอทคอม

"ความเครียด" ทำให้ร่างกายของคุณ "ผิดปกติ"




ทุกวันนี้ผู้คนในสังคมใช้ชีวิตท่ามกลางความกดดันจากสภาพการดำรงชีวิต หลายคนเกิดความเครียดจนทำให้ต้องพยายามหาทางออกให้กับตนเองในรูปแบบแตกต่างกันไป ทั้งเล่นกีฬา เข้ากลุ่มเพือนเพื่อสังสรรค์ หางานอดิเรกทำ ไปจนถึงการเดินทางท่องเที่ยว แต่ก็ยังมีอีกหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองเครียด กว่าจะรู้ตัวอีกที ความเครียดนั้นก็ส่งผลต่อร่างกาย

ทำไมความเครียดถึงส่งผลต่อร่างกาย คำตอบคือ เมื่อร่างกายของคุณต้องต่อสู้กับความรับผิดชอบที่หนักหน่วง หรือ มีเรื่องราวในชีวิตที่เกิดการเปลี่ยนแปลง หัวใจของคุณจะเต้นเร็วขึ้น ฮอร์โมนคอร์ติซอล จะหลั่งมากขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียด โดยคอร์ติซอลจะช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการสูบฉีดเลือด ทำให้เลือดและสารอาหารไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น สมองและร่างกายเราจึงอยู่ในภาวะตื่นตัว

ลักษณะดังกล่าวไม่ได้ทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง ถ้าคุณสามารถทำให้ความรู้สึกเครียดของคุณผ่อนคลายลง และ รับมือกับปัญหาด้วยความมั่นใจ แต่ถ้าทำไม่ได้ความเครียด และ ภาวะตอบสนองของร่างกายในข้างต้น จะส่งผลต่อสุขภาพ และ กลายเป็นอาการที่จะปรากฎกับร่างกายของคุณทันที ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกัน

– ปวดหัวอย่างหนัก หรือ ปวดหัวบ่อย เพราะความเครียดที่สั่งสมมาเป็นระยะเวลายาวนาน

– เพิ่มโอกาสที่จะทำให้คุณมีอาการจิตตก และ ลุกลามไปจนถึงอาการของโรคซึมเศร้า

– มีอาการกรดไหลย้อน กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากความเครียด

– นอนไม่หลับ เพราะความเครียดทำให้คุณคิดมากและยากที่จะข่มตานอนได้

– ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอ ทำให้คุณป่วยบ่อย เป็นหวัดหรือแพ้อากาศทั้งปี

– ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ และทำให้คุณปวดท้อง จุก เสียด อยู่ตลอด เพราะความเครียดที่แฝงอยู่

– มีปัญหากับสุขภาพทางเพศ หรือ สมรรถภาพทางเพศ ย่อหย่อนลง

– มีอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อโดยไม่รู้สาเหตุ อันเนื่องมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ถ้าคุณต้องเจอกับความเครียด แล้วส่งผลต่อร่างกายดังในข้างต้น คุณควรหาวิธีการแก้ไข หรือ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในการบรรเทาความเครียดของตนเอง มิเช่นนั้นแล้ว ถ้าส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว อาการที่เกิดอาจไม่เล็กน้อย และ ทำให้เกิดโรคภัยชนิดที่คุณเองก็คาดไม่ถึงเช่นกัน







ขอบคุณข้อมูล สนุกดอทคอม

โพลิฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระ
คุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้จากโพลิฟีนอลมักเป็นผลมาจากการที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยต้านการเสื่อมโทรมของเซลล์ สารอาหารเหล่านี้ยังช่วยในเรื่องการลดภาวะอารมณ์ตึงเครียด จัดการกับอาการเจ็บปวด ช่วยชะลอวัย อีกทั้งยังช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม ภาวะหลอดเลือดสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวานและโรคมะเร็งบางชนิดด้วย

---

 
วิตามินเค
วิตามินเคคือกลุ่มวิตามินที่มีความสำคัญในการสร้างโปรตีนซึ่งช่วยป้องกันการแข็งตัวของเลือด ช่วยสร้างกระดูกใหม่และช่วยเรื่องความสมดุลของแคลเซียม คุณประโยชน์ที่ได้จากการรับประทานวิตามินเคอย่างสม่ำเสมอคือ การช่วยเสริมสร้างสารอาหารและโปรตีนต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับการสมานแผล อีกทั้งยังช่วยเสริมแคลเซียมในการผลิตมวลกระดูกและป้องกันกระดูกพรุน

---

 
วิตามินอี
วิตามินอี มีส่วนช่วยในการป้องกันการทำลายเซลล์ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็ง โดยมีส่วนช่วยต้านการติดเชื้อและยังช่วยป้องกันความปกติของสายตาอีกด้วย

---

กรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 คือกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งร่างกายของมนุษย์เราไม่สามารถผลิตเองได้ ต้องจะได้รับจากการรับประทานอาหาร หากขาดกรดไขมันโอเมก้าเหล่านี้ อาจทำให้การทำงานของร่างกายบกพร่องและเกิดการเจ็บป่วยได้ นี่จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 จึงจำเป็น ในขณะที่กรดไขมันโอเมก้า 6 นั้นสำคัญต่อการดำรงชีวิต กรดไขมันโอเมก้า 3 เองมีบทบาทที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น นั่นคือการช่วยในการไหลเวียนของเลือด การทำงานของหัวใจและระบบพันธุกรรมต่าง ๆ ทั้งนี้ ปริมาณที่ดีที่สุดที่แนะนำให้บริโภคกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 คือการบริโภคในสัดส่วน 4 ต่อ 1 ยิ่งใกล้เคียงตัวเลขนี้เท่าไร ยิ่งดีเท่านั้น น้ำมันปาล์มทั่วไปมีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ในสัดส่วน 45.5 ต่อ 1 น้ำมันรำข้าวในสัดส่วน 20 ต่อ 1 แต่น้ำมันมะกอกนั้นดีต่อสุขภาพยิ่งกว่า เนื่องจากมีสัดส่วนของกรดไขมันที่กล่าวไปในสัดส่วน 12.89 ต่อ 1 ซึ่งใกล้เคียงสัดส่วนที่แนะนำไปมากที่สุดนั่นเอง






ขอขอบคุณข้อมูลจาก สนุกดอทคอม