ได้ดูแล้วสบายใจดีจัง 

          กทม.เตรียมขยายผลติดตั้งตู้ขายถุงยางอนามัยในสวนสาธารณะทั่วกรุง หลังจากประเดิมที่สวนรมณีนาถและสวนสราญรมย์ พบคนใช้บริการเฉลี่ยเดือนละ 500 กล่อง กลุ่มชายรักชายและคนเร่ร่อนรอบสนามหลวงมาหยอดเหรียญซื้อถุงยาง ส่วนตู้ถุงยางในโรงเรียนต้องยกเลิกแล้ว หลังถูกกระแสผู้ปกครองนักเรียนต่อต้าน

          เมื่อวันที่ 8 มีนาคม นางอินทิรา ทองสาริ ผู้อำนวยการสำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร กล่าวถึง โครงการติดตั้งเครื่องจำหน่ายถุงยางอนามัยในโรงเรียนมัธยม สังกัด กทม.ว่า เป็น โครงการป้องกันการติดเชื้อเอดส์จากการมีเพศสัมพันธ์ของวัยรุ่น ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการแพร่ระบาดโรคเอดส์มากที่สุด โดยทดลองติดตั้งตู้ขายถุงยางอนามัยในโรงเรียนมัธยมบ้านบางกะปิ จำนวน 4 ตู้ ซึ่งเป็นสถานศึกษานำร่องในช่วงระยะเวลา 6 เดือนที่ผ่านมา ขณะนี้สิ้นสุดโครงการแล้ว จากการทำแบบสอบถามสำรวจความคิดเห็นนักเรียน ผู้ปกครองและอาจารย์ ผลปรากฏว่า ส่วนใหญ่คัดค้าน โดยเฉพาะพ่อแม่นักเรียนต่อต้านตั้งแต่แรก ๆ เนื่องจากมองว่า การขายถุงยางในโรงเรียนเป็นการส่งเสริมให้เด็กมีเพศสัมพันธ์เร็วขึ้น ดังนั้นสำนักอนามัยจึงได้นำตู้ขายถุงยางอนามัยออกจากโรงเรียนดังกล่าวแล้ว

          นางอินทิรากล่าวว่า นอกจากการติดตั้งตู้จำหน่ายถุงยางอนามัยในโรงเรียนที่ยกเลิกไปแล้วนั้น กทม.ยังได้ติดตั้งตู้ถุงยางอนามัยหน้าห้องน้ำภายในสวนสาธารณะ 2 แห่งคือ สวนรมณีนาถ 2 ตู้ และสวนสราญรมย์ 1 ตู้ พบว่าได้ผลตอบรับดี มีผู้สนใจเยอะมาก โดยสวนรมณีนาถมียอดจำหน่ายถุงยางเฉลี่ย 300 กล่องต่อเดือน และสวนรมณีนาถ 500 กล่องต่อเดือน ขณะนี้ระยะเวลาโครงการหมดแล้ว แต่อนุมัติให้ติดตั้งต่อไป เพราะได้รับความสนใจอย่างดี พร้อมกับทำหนังสือถึงสำนักงานสวนสาธารณะ สำนักสิ่งแวดล้อม พิจารณาขยายระยะเวลาและสถานที่ติดตั้งที่สวนสาธารณะอื่น ๆ ของ กทม. เช่น สวนจตุจักร สวนรถไฟ สวนลุมพินี และสวนสันติภาพ เป็นต้น

          "ตู้ จำหน่ายถุงยางอนามัยที่สวนรมณีนาถและสวนสราญรมย์ได้รับความนิยมจากผู้ใช้ บริการครอบคลุมทุกกลุ่มเป้าหมาย ส่วนใหญ่เป็นชายที่มาออกกำลังกายในสวนสาธารณะ กลุ่มชายรักชาย กลุ่มคนเร่ร่อนรอบสนามหลวงและเด็กนักเรียนก็ซื้อเช่นกัน ขณะนี้กำลังรอคำตอบจากสำนักงานสวนสาธารณะว่าจะติดตั้งสวนสาธารณะแห่งไหน" ผอ.สำนักอนามัยเผย

          พญ.มาลินี สุขเวชชวรกิจ รองผู้ว่าฯ กทม. กล่าวว่า โครงการติดตั้งตู้ขายถุงยางอนามัยภายในโรงเรียนมัธยมเป็นการส่งเสริมให้เกิด การเรียนรู้วิธีป้องกันการติดเชื้อเอดส์และคุมกำเนิดในกลุ่มวัยรุ่น แต่ไม่ใช่การสนับสนุนให้มีเพศสัมพันธ์ในวัยเด็ก การที่เด็กพกถุงยางอนามัย ไม่ใช่เรื่องน่าอาย เมื่อผู้ปกครองและอาจารย์ไม่เห็นด้วยกับโครงการนี้ ก็ต้องยอมรับความคิดเห็น อย่างไรก็ตามจะหารือกับกระทรวงศึกษาธิการและสำนักการศึกษา กทม. เพื่อเดินหน้าการใช้ถุงยางอนามัยให้แก่เด็กนักเรียน เพราะไม่ต้องการให้เยาวชนติดเชื้อเอดส์เพิ่มมากขึ้นกว่านี้

          "ส่วนการติดตั้งตู้ขายถุงยางอนามัยในสวนสาธารณะแล้วมีกลุ่มชายรักชายและหญิง ขายบริการมาซื้อถุงยางก็เป็นเรื่องที่ดี เพราะช่วยเพิ่มช่องทางการเข้าถึงถุงยางอนามัยในราคาถูก กล่องละ 10 บาท มี 3 ชิ้น จากการสำรวจความคิดเห็นพบว่าส่วนใหญ่เห็นด้วย จึงต้องการขยายผลการติดตั้งตู้ถุงยางอนามัยไปยังสวนสาธารณะอื่น ๆ ส่วนจะเป็นสถานที่ใดขึ้นอยู่กับการพิจารณาความเหมาะสมของสำนักงานสวน สาธารณะ" พญ.มาลินีเผย

          รองผู้ว่าฯ กทม.บอกว่า การที่มีกลุ่มชายรักชายมาซื้อถุงยางอนามัยในสวนสาธารณะถือว่าประสบความ สำเร็จในแง่ของการกระตุ้นให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการมีเพศสัมพันธ์ ที่ปลอดภัย เนื่องจากกลุ่มชายรักชายเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะติดเชื้อเอดส์มากกว่ากลุ่มอื่น ๆ นอกจากนี้ กทม.เตรียมลงนามข้อตกลงความร่วมมือกับประเทศออสเตรเลียในด้านการ ลดอัตราติดเชื้อเอดส์ให้เหลือศูนย์ในอนาคต

เอามาจากกระปุกจ้า

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เซลลี เฮนเดอร์สัน สาววัยรุ่นชาวอังกฤษ ผู้ที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 45 กิโลกรัม จากการดาวน์โหลดแอพพิเคชั่นคำนวณปริมาณแคลอรี่ในร่างกายไว้ในโทรศัพท์แบ ล็คเบอร์รีของเธอ

เซลลี เฮนเดอร์สัน วัย 22 ปี ผู้ที่เดิมมีน้ำหนักตัวมากกว่า 110 กิโลกรัม และไม่มีความสุขเลยสักนิดกับชีวิตในไซต์ 22 จนทำให้เธอต้องขอออกจากโรงเรียนตั้งแต่อายุเพียง 16 เพราะทนสายตาและแรงกดดันจากสังคมไม่ไหว จนกระทั่งเทคโนโลยีใหม่กำเนิดขึ้น เธอจึงได้ซื้อโทรศัพท์แบล็คเบอร์รีมาใช้ และพบว่ามันมีมากกว่าการติดต่อสื่อสารหรือการเข้าสังคม

วันหนึ่งเธอตัดสินใจดาวน์โหลดแอพพิเคชั่นคำนวณปริมาณแคลอรี่ในร่างกาย (calorie-counting) ในราคาประมาณ 100 บาทเอาไว้ในโทรศัพท์ และใช้แอพพิเคชั่นนั่นคอยควมคุมพฤติกรรมการกินของเธอ "ฉันแค่ลองดาวน์โหลดมาใช้ดู แต่เมื่อใช้ไปได้สักสัปดาห์ ฉันพบว่าน้ำหนักฉันลดลงไป ฉันจึงเริ่มใช้มันควบคุมเรื่องอาหารการกินต่อไป"

นอกจากนี้แอพพิเคชั่นนั่นจะทำให้เธอใส่ใจกับอาหารที่กินแล้ว เธอยังคงใช้วิธีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จนทำให้ในปัจจุบัน เฮนเดอร์สัน สามารถลดน้ำหนักไปได้กว่า 45 กิโลกรัม รวมทั้งยังมีความสุขกับการได้ใส่เสื้อผ้าไซต์ 10-12 และน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัมกว่าๆ เท่านั้น

"ฉันชอบรูปร่างของตัวเองตอนนี้มากค่ะ ฉันคิดว่าฤดูร้อนนี้น่าจะเป็นครั้งแรกที่ฉันจะซื้อบิกินี่มาใส่ สำหรับฉันแล้ว มันเหมือนยกภูเขาออกจากอก เมื่อก่อนฉันคิดอะไรไม่ออกเลย ฉันรู้สึกอับอายกับรูปร่างของฉัน แต่หลังจากที่ได้เห็นผลลัพธ์แล้ว ทำให้รู้ว่าความตั้งใจจริงเป็นอะไรที่ทำได้ไม่ยาก ส่วนเทคนิคนี้ ใครจะลองนำไปใช้ดู ฉันก็ไม่สงวนค่ะ"


เอามาจากเว็บสนุกจ้า

เริ่มจาก "คอนแทคเลนส์" ติดตัวติดที่ตา  ขออย่าใส่นอนข้ามคืนหรือแม้เป็นชนิดที่ใส่นอนได้ก็ไม่ควรอยู่ดีเพราะกระจก ลูกตามีอาหารกินอยู่ทางเดียวคืออากาศ ด้วยมันปราศจากเส้นเลือดเลี้ยงจึงเป็นของที่ควรเปิดโล่งให้รับลมจะดีกว่า ครับ

ต่อด้วย "หมวกกันน็อค" กับที่คาดผม  ของติดศีรษะที่นำสิวมาให้ได้ โดยเฉพาะในหมวกกันน็อค  ส่วนที่คาดผมหรือที่รัดผมนั้นจะทำให้ผมร่วงง่ายกลายเป็นคนผมบางไปโดยไม่รู้ ตัว  ขอให้ใช้หมวกกันน็อคตากแดดบ้าง ส่วนที่รัดผมขอพักไว้เวลาวันหยุดบ้างก็ได้ครับ

รวมถึง "เหล็กดัดฟัน-ฟันปลอม" ของที่ติดอยู่ในช่องปากเช่นนี้ดึงเข้าดึงออกแต่ละทีก็เหมือนเติมเชื้อใส่ เข้าไป  เป็นของที่มีซอกมุม ทำความสะอาดยาก  หากไม่แน่ใจเสียแล้วก็จะทำให้เชื้อสะสมอยู่ที่เหงือกกลายเป็นโรคคลาสสิก อย่างรำมะนาดหรือปริทนต์ได้

"สร้อยคอ สร้อยแขน"  ของที่แสนใกล้ตัวและราคาแพงเช่นนี้ไม่ได้การันตีความไม่ป่วย  ด้วยสร้อยที่เป็นโลหะจำพวก “นิเกิล” และ “โรเดียม” มีโอกาสกระตุ้นภูมิได้ในผู้ที่ไวต่อมันกลายเป็นผื่นแดงมีอาการคัน  ส่วนในท่านที่ใส่สร้อยที่เป็นเชือกหรือวัสดุธรรมชาติก็เป็นแหล่งสะสมเชื้อ ได้ดีตามเส้นใยที่ว่านั้นต้องระวังเชื้อรากันด้วย

มองข้ามไม่ได้ สำหรับ "กระเป๋าถือ" ไม่ว่าจะสะพายไขว้หน้าราคาเรือนแสนหรือกระเป๋าสตางค์ใบจ้อยกะร่อยกะหริบก็ เป็นแหล่งสะสมเชื้อได้พอกัน  อย่าลืมว่ามันเป็นส่วนที่ต้องออกไปท่องโลกกว้างพร้อมกับตัวท่านทุกวัน แต่กลับไม่ค่อยได้อาบน้ำท่าทำความสะอาดเหมือนคน เพราะไม่อย่างนั้นหนังอาจเสื่อมเร็ว  ดังนั้นควรระวังเรื่องความชื้นและกระเป๋าที่มีซอกหลืบเยอะให้ดี

คนที่ใช้ "มืออนามัย" แม้จะใส่เพื่อความสะอาดแต่ก็อาจป่วยได้โดยเฉพาะถุงมือยางที่เรียกว่า “ลาเท็กซ์” ทั้งในบุคคลากรแพทย์หรืออาชีพที่ต้องใส่ถุงมือทำงาน  จะมีอาการ “แพ้” ได้กลายเป็นตุ่มใสบ้างแดงบ้างแถมคันคะเยอ  หรือเผลอๆเหงื่อออกก็ได้เชื้อราแถมตามง่ามนิ้ว  พอถึงเวลาถอดถุงมือออกมาดูพุพองน่าสยองไป

หรือแม้แต่ "นาฬิกาข้อมือ" ถือ เป็นของติดตัวใส่กันตลอดทั้งในยามทำงาน,ออกกำลังกายหรือแม้ในเวลาอาบน้ำ  ทำให้ซอกนาฬิกาเป็นบ้านอันผาสุกของเชื้อโรคได้  จึงอยากขอให้พักข้อมือบ้าง โดยการถอดนาฬิกาในเวลานอนและอาบน้ำเพราะนั่นคือช่วงที่เชื้อจะสะสมได้มากที่ สุด  รวมถึงแหวน,สร้อยและเครื่องประดับติดตัวอื่นด้วยนะครับ  จะได้ทำให้เวลานอนคือเวลาพักผ่อนปลอดพันธนาการที่แท้จริง

ของติดผิวที่สำคัญ อย่าง "ชั้นในและกางเกงเข้ารูป" รัดจนหน้าตูบแถมยังทำให้เจ็บป่วยจากโรคอย่างกรดไหลย้อนในกรณีใส่เสื้อรัด  หรือกดเส้นประสาทจนหน้าขาชาอย่างกรณีใส่กางเกงขาเดฟรัดติ้วแล้วยังมีกระเป๋า สตางค์กดอีก  ส่วนในกรณีที่ร้อนจัดมีเหงื่อออก  เครื่องรัดกายที่แน่นตัวเช่นนี้จะเรียกทั้งเชื้อราผิวหนังแล้วยังตกขาวใน สาวๆได้อีกด้วย

ไม่ติดอันดับคงไม่ได้ สำหรับ "รองเท้า" เป็นแหล่งรวมดาวเชื้อโรคอย่างแท้จริงเพราะไปวิ่งไปเดินมาร้อยเอ็ดย่านน้ำ แล้วพอถึงเวลากลับมาบ้านเหนื่อยก็ถอดทิ้งไว้เฉยๆรวมกันอยู่บนชั้นวาง  หรืออย่างชีวิตชาวคอนโดฯที่ต้องใช้ที่ร่วมกันอย่างประหยัดก็ทำให้ชั้นวาง เกือกแออัดราวกับมหกรรมย่อมๆซึ่งทำให้ชั้นวางรองเท้ากลายเป็นสวนสัตว์รวม เชื้อไปอย่างน่าตกใจ

สุดท้าย "อะไหล่กายเทียม" เช่น ข้อเข่าเทียม,ข้อสะโพกเทียม หรือหลอดลวดที่ไปถ่างขยายหลอดเลือดหัวใจ ล้วนแต่เป็นของที่มีอายุ  แม้จะดูแลดีแค่ไหนก็ต้องมีวันเสื่อม  ซึ่งอนัตตาแห่งอะไหล่มนุษย์เหล่านี้สั้นกว่าอวัยวะที่เป็นของออริจินัลดั้ง เดิมอยู่มาก  ด้วยว่าร่างกายจะสร้าง “ธาตุต้านของเทียม(Antibody)” ขึ้นมาทำให้เกิดปฏิกิริยาเสื่อมและเจ็บป่วยได้มากกว่าอวัยวะแท้ๆ

นอกจากนั้นยังมีของใกล้ตัวที่ใช้เฉพาะกิจอีกเช่น แว่นตา,ยาดมและผ้าเช็ดหน้าที่พาเชื้อโรคเช่นตาเจ็บ,ตาแดงและโรคหวัดมาได้  จะเห็นว่าของติดตัวและใกล้ตัวที่ว่ามานี้ถ้าใช้ดีมันก็จะเป็นส่วนส่งเสริม เราแต่ถ้าเผลอไปเมื่อไรมันก็อาจกลายเป็นพันธนาการแห่งชีวิตและเป็นพิษต่อตัว เราได้  ไม่เกี่ยวว่าเป็นของแพงของถูกแต่อย่างใดเลยครับ



ของใช้แต่ละชิ้น หากอยากให้อยู่กับเราไปนานๆ ไม่ชำรุดเสียหายง่ายๆ นอกจากจะใช้อย่างถนอมแล้ว การใส่ใจเรื่องความสะอาดก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยยืดอายุทั้งของที่ถูกใช้และ คนที่ใช้ของเหล่านั้นด้วย.

ก่อนจะตัดสินใจเรื่องสำคัญเรื่องใด ควรจะดื่มน้ำให้เต็มอิ่ม เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์พบว่า ถ้าหากกระเพาะปัสสาวะเต็ม สมองจะโล่ง

นัก วิจัยมหาวิทยาลัยเทวนต์ ของฮอลันดา ศึกษาพบว่า กลไกควบคุมตนเองของสมอง จะสั่งปิดกั้นบริเวณทุกแห่งทันที ทำให้ผู้ที่ปวดปัสสาวะจะสามารถควบคุมและเลื่อนการตัดสินใจในเรื่องที่อาจ ต้องเสียเงินทองแพงๆ  ไปก่อน  จนกว่าจะพบทางอื่นที่ดีกว่า

พวกเขาเห็นว่าการอั้นปัสสาวะเชื่อมโยงกับสมองส่วนที่กระตุ้นความรู้สึกอยากได้ และความพอใจ

วารสาร ทางวิชาการ "จิตวิทยาศาสตร์" ของสหรัฐฯ ได้ รายงานผลการศึกษานี้ สรุปว่า ลองนึกถึงคำที่หมายถึงการปัสสาวะ ก็อาจก่อให้เกิดผลได้เช่นเดียวกัน

อาจารย์ เมอร์แฮม ตุ๊ค หัวหน้านักวิจัย กล่าวว่า สัญญาณควบคุมของสมอง ไม่ได้เจาะจงหน้าที่ใดโดยเฉพาะ จึงพลอยให้กิจการอย่างอื่นถูกควบคุมไปด้วย "อย่างเช่น การหักห้ามใจไว้ ไม่ใจเร็วด่วนได้ เพื่ออดเปรี้ยวไว้กินหวาน ก็เป็นปฏิกิริยาตอบสนอง ซึ่งเกิดจากประสาทส่วนเดียวกัน".

thanks: กระปุก

ขอบคุณจ้า

อีแบบนี้ต้องไปหาเรื่องจับกลุ่มนินทาชาวบ้านชาวช่องเค้าบ่อยๆ 

แท้จริงแล้วใจเราเองบวกกับความสำนึกในหน้าที่รับผิดชอบสำคัญสุด
หรือไม่ก็ต้องฝืนลุกแล้วไปอาบน้ำในทันที พอโดนน้ำเดี๋ยวก็ตาสว่าง ยิ่งได้น้ำเย็นล้างหน้าด้วยนะ