[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

[เงาฝัน]

Tweet

....สุขใจ ที่ได้ให้....

การที่เราทำความดี..
โดยไม่หวังผลตอบแทน..จากสิ่งที่เราได้กระทำ..

หรือจากบุคคลที่เราทำให้..
ย่อมก่อให้เกิดความสุขใจที่ได้ให้..
เป็นความสุขใจที่ได้ทำ..

หลายคนอาจสงสัยว่า.. ความสุขเกิดจากผู้รับหรือผู้ให้..

คำตอบ..คือ..

เกิดขึ้นได้จากทั้ง ๒ ฝ่าย..นั่นก็คือ..
ผู้ให้..สุขใจที่ได้ให้..  ผู้รับ..สุขใจที่ได้รับ..

จิตใจของผู้ให้..
ย่อมอยู่สูงกว่ามือของผู้รับ..ฉันใด..

ความสุขใจที่เกิดขึ้นจาการให้..
ย่อมเป็นความสุขใจที่ยิ่งใหญ่และงดงาม..ฉันนั้น..

หลายคนอาจไม่เคยสัมผัส..  กับความสุขจากการเป็นผู้ให้..
เพราะภาพแห่งรอยยิ้มและคำขอบคุณ..  คือ..ความงดงามที่ยิ่งใหญ่ที่ผู้ให้ได้รับ..
หากเราได้เรียนรู้..
ฝึกการเป็นผู้ให้.. และให้อย่างถูกวิธี..  ก็ย่อมจะสร้างความสุขใจ
ได้อย่างแท้จริง..



แต่เมื่อใด..
ที่เราทำความดีแล้วไม่หวังผลตอบแทน..
การทำความดีของเรา..

ก็จะได้รับผลดี..
คือ..ความสุขใจที่ได้ทำเป็นเครื่องตอบแทน..

การทำความดี..
จึงไม่จำเป็นว่า..จะต้องได้รับผล..  เหมือนกับสิ่งที่เราได้ให้..ได้กระทำ..
เช่น..เราให้อาหารและเงินทองแก่ผู้ยากไร้..

เราก็มักคิดว่า..สักวันหนึ่ง..
เราก็จะต้องได้รับอาหารและเงินทองจากผู้อื่น..
นั่นเป็นความเข้าใจที่ผิด..

เพราะคุณค่าแห่งความดีที่แท้จริง..
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งของที่เราจะได้รับเป็นเครื่องตอบแทน..
แต่เป็นความสุขใจทุกครั้งที่เราได้ทำ-ได้ให้
ต่างหาก..


บทความ..โดย..ชายน้อย..
ขอบคุณที่มาบทความจาก วัดปทุมคงคาฯ
ขอบคุณน้องเรน....ค่ะ

[ขม..ค่ะึึ]

[เงาฝัน]

    

[เงาฝัน]

ข้อคิด-คำคม

* เกียรติยศย่อมเกิดจากการกระทำที่สุจริต
*ถ้าคุณหัวเสีย คุณจะเสียหัว
*อย่าไล่สุนัขให้จนตรอก อย่าต้อนคนให้จนมุม

*อำนาจที่ปราศจากเหตุผล คือ อำนาจของคนพาล
อำนาจที่ปราศจากความเมตตา คือ อำนาจที่นำมาซึ่งความปราชัย


*เพราะแสวงหา มิใช่เพราะรอคอย
เพราะเชี่ยวชาญ มิใช่เพราะโอกาส เพราะสามารถ มิใช่เพราะโชคช่วย
ดังนี้แล้ว "ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน"

*นกทำรังให้ดูไม้ ข้าเลือกนายให้ดูน้ำใจ
*ผู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือ ผู้ที่ทำตนให้เล็กที่สุด ผู้ที่เล็กที่สุดก็จะกลายเป็นผู้ที่ใหญ่ที่สุด
*ผู้ที่มีเกียรติ คือ ผู้ที่ให้เกียรติผู้อื่น

*จริงคือลวง ลวงคือจริง ถ้าคุณคิดว่าข้าศึกมีทางเลือกเพียง 2 ทาง
จงแน่ใจได้ว่าเขาจะเลือกทางที่ 3

*ถ้าสติไม่มา ปัญญาก็ไม่มี
*มังกรถ้าไร้หัว หางก็ตีกันเอง ถ้าคานบนเอน คานล่างก็เบี้ยว
ถ้าเสาเอกเฉียง เสาโทก็เฉ

*เล่นหมากรุก อย่าเอาแต่บุกอย่างเดียว เดินหมากรุกยังต้องคิด
เดินหมากชีวิต จะไม่คิดได้อย่างไร

*เมื่อเสียหลักก็ต้องหลบอย่างฉลาด เมื่อพลั้งพลาดต้องรู้หลีกใส่ปีกหาง
ค่อย ๆ คิด ค่อย ๆทำ ค่อยคลำทาง จึงจะย่างสู่จุดหมายเมื่อปลายมือ

*ถ้าสติมา ปัญญาก็เกิด

*เมื่อใครสักคนหนึ่ง ทำผิด ท่านอย่าเพิ่งตำหนิหรือต่อว่าเขา
เพราะถ้าท่านเป็นเขาและตกอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นเดียวกับเขา
ท่านอาจจะตัดสินใจทำเช่นเดียวกับเขาก็ได้

*เป็นแม่ทัพแล้วไม่กล้าตัดหัวคน เป็นแม่ทัพที่ดีไม่ได้

*คนฉลาดปราดเปรื่อง เขานั่งนิ่งสงวนคม
*ไม่มีใครเลี้ยงอาหารใครเปล่า ๆ โดยไม่หวังผลประโยชน์ตอบแทน

*ศัตรูที่ร้ายเหลือ ไม่เท่าเกลือเป็นหนอน
*เหนือฟ้ายังมีฟ้า เหนือคนยังมียอดคน ฉะนั้นจึงอย่าประมาท
*ท้อได้แต่อย่าถอย

รวบรวมโดย : เด็กสังขละ



สงบได้.........จะสำนึกในความวุ่นวายของตน
เงียบเป็น........จะสำนึกในความเพ้อเจ้อของตน
มีน้ำใจ..........จะสำนึกในความ - ด่วน - สรุปของผู้อื่น

โดย : sunset

 

ยศและลาภ หาบไป ไม่ได้แน่
คงเพียงแต่ ต้นทุน บุญกุศล
ทรัพย์สมบัติ ทิ้งไว้ ให้ปวงชน
แม้ร่างตน เขาก็เอา ไปเผาไฟ

  

 

[เงาฝัน]

....สุขใจ ที่ได้ให้....

20 วิธีรักษาสุขภาพใจ เมื่อชีวิตล่ม...



ทำให้คุณสามารถทำใจและก้าวไปข้างหน้าได้
คุณเคยประสบเหตุการณ์ “ชีวิตล่ม” หรือไม่

การสูญเสียบุคคลที่รัก
การต้องผ่านเหตุการณ์อันเลวร้าย

การต้องอยู่ท่ามกลางสถานการณ์อันย่ำแย่
การพบเจอสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ไม่คาดฝัน

สิ่งเหล่านี้ก็เพียงพอที่จะให้ทำคุณสงสัยว่า
คุณจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อีกหรือ ?

ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าไม่เหลืออะไรอีกแล้วในชีวิต
หัวใจปวดชาและไม่ว่ามองไปทางไหน

ก็เหมือนมีหมอกซึมเศร้าครอบคลุมไปทั่ว
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักธุรกิจพันล้านจึงประสบเหตุการณ์เช่นนี้
การสูญเสียบุคคลที่รัก หรือการต้องผ่านเหตุการณ์อันเลวร้าย
ก็เพียงพอที่จะให้ทำคุณสงสัยว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อีกหรือ ?

ดอกเตอร์ซูซาน ซอกกลิโอ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา
แนะนำ 20 วิธีต่อไปนี้
เพื่อให้คุณสามารถทำใจและก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตได้



1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง
อย่าพยายามผลักอารมณ์หรือความรู้สึกออกไป
ขั้นแรกของการรักษาสภาพจิตใจ

ก็คือ การที่คุณแยกแยะอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองได้
ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ความโกรธ ความรู้สึกผิด
หรือความรู้สึกอื่นๆ จงยอมรับเมื่อมันเกิดขึ้น

2. กำหนดเวลาสงบ ทำหน้าที่ในแต่ละวันของคุณให้เสร็จ
และกำหนดเวลา 15 นาทีในแต่ละวันให้เป็นเวลาสงบ

ควรจะเป็นเวลาเดียวกันทุกวันหากทำได้
ระหว่างวันควรให้เวลาตนเองได้อยู่เงียบๆ
เช่นไปเดินเล่นคนเดียว หรือเขียนบันทึก

3. แสดงความรู้สึกของคุณออกมา
ให้สังเกตและศึกษาอารมณ์ของตัวเอง แล้วถ่ายทอดออกมา
ไม่ว่าจะเป็นการเขียนบันทึก บทกลอน จดหมาย หรือการวาดภาพ

4. สร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เพื่อนฝูง
หรือเข้ากลุ่มกับผู้ที่มีประสบการณ์เดียวกันเพื่อแชร์ความรู้สึกของคุณ

เปิดกว้างต่อความรักและความห่วงใยที่มีอยู่รอบตัวคุณ
อย่าคิดว่าคุณอยู่ตัวคนเดียว

5. สร้างเครื่องเตือนความทรงจำ หากคุณสูญเสียคนที่เป็นที่รักไป
ให้ทำสิ่งเล็กๆน้อยที่ช่วยให้คุณระลึกถึงผู้ที่จากไป

เช่น คุณอาจจะจัดทำสมุดบันทึกภาพหรือวิดีโอเกี่ยวกับผู้ซึ่งจากไป
แล้วแจกจ่ายให้เพื่อนหรือญาติๆ

6. สร้างสิ่งอุทิศกับสิ่งที่คุณเสียไป ซึ่งอาจจะเป็นบ้านหรือตึกที่ทำงาน
โดยการทำอัลบั้มภาพรวมเรื่องราวที่มีความหมายพิเศษ

7. หาวัตถุแทนค่าทางใจ อาจเป็นสิ่งของที่มีความหมายพิเศษ
และทำให้คุณรู้สึกว่าได้อยู่ใกล้กับสิ่ง ที่คุณสูญเสีย
ซึ่งจะเป็นสิ่งที่คุณจะ ทนุถนอมไว้ในใจตลอดไป

8. ถ่ายทอดความรัก หนึ่งในการให้เกียรติชีวิตที่สูญเสียไป
ก็คือ การถ่ายทอดและเผื่อแผ่ความรักไปยังผู้อื่น

ไม่ว่าจะเป็นการยิ้ม ให้กำลัง หรือเป็นที่ปรึกษาใหัผู้อื่น
เพื่อสร้างความรู้สึกทางบวกให้ตนเอง

9. ทำกุศลกรรมในชื่อของคนรักของคุณที่จากไป
คุณอาจจะก่อตั้งมูลนิธิหรือกองทุน
เพื่อสิ่งที่ผู้ที่จากไปนั้นรัก หรือให้ความสำคัญ

10. แสดงความมีน้ำใจในที่ทำงาน
หากคุณสูญเสียเพื่อนร่วมงาน คุณอาจจะทำโดยไม่ต้องออกชื่อก็ได้

11. บอกเล่าเรื่องราวของคุณ
เพื่อว่าผู้อื่นที่ประสบเหตุการณ์เดียวกันจะได้ไม่รู้สึกเดียวดาย

12. กอดและปลอบโยนผู้ซึ่งกำลังเศร้าโศกจากการสูญเสีย
13. ช่วยเหลือ เช่นการรับเอาสัตว์จรจัดมาเลี้ยง

14. สนุกสนานกับสิ่งเล็กๆน้อยๆ เช่นการแสดงดนตรี หรือเกมกีฬา
15. พูดคำขอบคุณให้มากขึ้นที่โต๊ะอาหาร

16. กอดลูกๆ ของคุณ ไม่ว่าพวกแกจะโตแค่ไหนแล้วก็ตาม
17. มีความอดทนกับทุกๆคนที่คุณพบให้มากขึ้น

18. แสดงความรักให้บ่อยขึ้น
19. กำหนดมุมมอง ว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต

20. ใช้ชีวิตให้เต็มที่ทุกวันอย่างมีค่าและมีความหมาย



ทำไมเราต้องปล่อยให้ชีวิตของเราจมดิ่ง
อยู่กับเรื่องเลวร้าย ความเศร้าโศกเสียใจ
ฝังอยู่กับเรื่องราวเลวร้ายที่เกิดขึ้น เป็นมรสุมชีวิตอยู่เล่า....

.... มันเป็นเรื่องง่ายหากจะจมอยู่กับมัน
จมอยู่กับความมืดมนของชีวิต
แต่การข้ามผ่านห้วงเวลาอันเลวร้าย

เพื่อก้าวไปสู่ชีวิตใหม่นั้นเป็นเรื่องยาก
ซึ่งต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างสูง
เพื่อทำให้ความมืดนั้นผ่านพ้นไป

.... ทว่าหากเมื่อคุณสามารถก้าวผ่านช่วงเวลาอันมืดครึ้มไปได้สำเร็จ
คุณจะพบว่ายังมีแสงสว่าง ชีวิตที่น่ารื่นรมย์ ความสุข และรอยยิ้ม

ยังรอคุณอยู่ข้างหน้า ซึ่งนั่นจะเป็นหนทางแห่ง “ความสุข” ของคุณ
แล้วคุณจะยังจมอยู่กับ “ชีวิตล่ม” ของคุณอยู่อีกหรือ ?...




   ufoatkaokala11.com

[ขม..ค่ะึึ]

"ช่วงเวลา(นั้น..)ที่คุณรู้สึกว่าไม่เหลืออะไรอีกแล้วในชีวิต
หัวใจ ปวดชาและไม่ว่ามองไปทางไหน
ก็เหมือนมีหมอกซึมเศร้าครอบคลุมไปทั่ว"

ประโยคนี้..ตรงอารมณ์เลยค่ะ
ขม..เคยรู้แบบนี้มาแล้ว..เมื่อครั้งที่พ่อเสียไปอย่างกระทันหัน

[เงาฝัน]

●คุณใช้อะไร?..ตัดสินคน●

[เงาฝัน]

[เงาฝัน]

[เงาฝัน]

.. ขอขอบพระคุณที่มาจาก  : http://ployd-napat.exteen.com/
และ  teenee.com มา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ ^ ^
อกาลิโกโฮม * ใต้ร่มธรรมดอทเน็ต
อนุโมทนาสาธุที่มาทั้งหมดมากมายค่ะ

[เงาฝัน]

The Chairs of Life  人一生的椅子
เก้าอี้แห่งชีวิต
เสรษฐวิทย์ - นิเทศ 16 ... ส่งมา





唉~沒有人能例外,爭什麼 ? !
ไม่มีใครไม่ผ่านเก้าอี้เหล่านี้  แล้วเราจะช่วงชิงกัน เพื่ออะไร ?

Everyone has to pass all these chairs.
Why and what for do we still trying to compete one another ? 

จาก.. ข้อคิด คำคม ปรุงผสมเป็น " ยาใจ "

[wondermay]

ขอบคุณคร้าบบบ

[เงาฝัน]

....สุขใจ ที่ได้ให้....

[คำค้น:]

กระโดดไป: เลือกหัวข้อ: ----------------------------- จากใจถึงใจ ----------------------------- => หน้าบ้าน สุขใจ ===> สุขใจ ป่าวประกาศ (ข้อความจากทีมงาน) ===> สุขใจ เสนอแนะ (ข้อความจากสมาชิก) ===> สุขใจ ให้ละเลง (มุมทดสอบบอร์ด) ----------------------------- สุขใจในธรรม ----------------------------- => พุทธประวัติ - ประวัติพระสาวก ===> พุทธประวัติ แห่งองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ===> ประวิติพระอรหันต์ พระสาวก ในสมัยพุทธกาล ===> ประวัติพระผู้ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ในยุคปัจจุบัน ===> นิทาน - ชาดก =====> ชาดก พระเจ้า 500 ชาติ => ธรรมะทั่วไป ธารธรรม - ธรรมทาน ===> ธรรมะจากพระอาจารย์ ===> เกร็ดครูบาอาจารย์ => ห้องวิปัสสนา - มหาสติปัฏฐาน 4 => สมถภาวนา - อภิญญาจิต => จิตอาสา - พุทธศาสนาเพื่อสังคม => เสียงธรรมเทศนา - เอกสารธรรม - วีดีโอ ===> เอกสารธรรม ===> เสียงธรรมเทศนา =====> ธรรมะจาก สมเด็จโต =====> ธรรมะจาก หลวงปู่มั่น =====> เสียงบทสวดมนต์ =====> เพลงสวดมนต์ =====> เพลงเพื่อจิตสำนึก แด่บุพการี =====> ธรรมะ มิวสิค (เพลงธรรมทั่วไป) ===> ห้อง วีดีโอ => เกร็ดศาสนา => กฏแห่งกรรม - ท่องไตรภูมิ => ไขปัญหาโลก ธรรม และความรัก => บทสวด - คัมภีร์ คาถา - วิชา อาคม => พุทธวัจนะ - ภาษิตธรรม ===> พุทธวัจนะ ในธรรมบท ===> พุทธศาสนสุภาษิต ===> คำทำนายภัยพิบัติที่จะเกิด ===> รวมข่าวภัยพิบัติ ทั้งในอดีต และปัจจุบัน ===> รู้ เพื่อ รอด (การเตรียมการ) => ห้องประชาสัมพันธ์ ทั้งทางโลก และทางธรรม ===> ฐานข้อมูล มูลนิธิต่าง ๆ ในประเทศไทย (Donation Exchange Center) ----------------------------- วิทยาศาสตร์ทางจิต เรื่องลี้ลับ ----------------------------- => วิทยาศาสตร์ - จักรวาล - การค้นพบ ===> เรื่องราว จากนอกโลก =====> ประสบการณ์เกี่ยวกับ UFO =====> หลักฐาน และ การพิสูจน์ยูเอฟโอ =====> คลิปวีดีโอ ยูเอฟโอ => ไขตำนาน - ประวัติศาสตร์ - การค้นพบ อารยธรรม => เรื่องแปลก - ประสบการณ์ทางจิต - เรื่องลึกลับ ===> ร้อยภูติ พันวิญญาณ =====> ประสบการณ์ ผี ๆ =======> เรื่องเล่าในรั้วมหาลัย =====> ประวัติ ต้นกำเนิด ตำนานผี ===> ดูดวง ทำนายทายทัก ===> ไดอะล็อก คือ ดอกอะไร - พลังไดอะล็อก (Dialogue) ===> กระบวนการ NEW AGE => เครื่องราง ของขลัง พุทธคุณ ----------------------------- นั่งเล่นหลังสวน ----------------------------- => สุขใจ จิบกาแฟ => สุขใจ ร้านน้ำชา => สุขใจ ห้องสมุด ===> สุขใจ หนังสือแนะนำ ===> สุขใจ คลังความรู้ลวงโลก ===> สยาม ในอดีต => สุขใจ ใต้เงาไม้ => สุขใจ ตลาดสด => สุขใจ อนามัย => สุขใจ ไปเที่ยว => สุขใจ ในครัว ===> เกร็ดความรู้ งานบ้าน งานครัว => สุขใจ ไปรษณีย์ => สุขใจ สวนสนุก ===> ลานกว้าง (มุมดูคลิป) ===> เวที จำอวด (จำอวดหน้าม่าน) ===> หนังกลางแปลง (ดูหนัง รีวิวหนัง) ===> หน้าเวที (มุมฟังเพลง) =====> เพลงไทยเดิม ===> แผงลอยริมทาง (รวมคลิปโฆษณาโดน ๆ)