[ โดย อ.กรึงไกร บอร์ดเก่า ]
ความกลัว.... ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว
ความกลัว ก็คือความคิด ที่กำลังคิดว่า...กลัว...อยู่
อย่าลืมว่ามันเป็นแค่....ความคิด
ที่มันกำลังคิดว่ามัน...กลัว...อยู่
มันไม่ได้มีความกลัวอยู่จริง
แต่มันคิดว่า... กลัว
เมื่อเราเห็นความคิดก็เท่ากับเราเห็นความกลัว
เมื่อเราปล่อยวางความคิดก็เท่ากับเราปล่อยวางความกลัว
เมื่อไม่มีความคิด ก็ไม่มีความกลัว
เมื่อเรารู้เท่าทันความคิดเราก็รู้เท่าทันความกลัว