[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้
29 มีนาคม 2567 18:49:47 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
  หน้าแรก   เวบบอร์ด   ช่วยเหลือ ห้องเกม ปฏิทิน Tags เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก ห้องสนทนา  
บุคคลทั่วไป, คุณถูกห้ามตั้งกระทู้หรือส่งข้อความส่วนตัวในฟอรั่มนี้
Fuck Advertise !!

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ราดหน้ารวมมิตรเจเพื่อสุขภาพใจและกาย ทำง่าย อร่อยด้วย^^  (อ่าน 2546 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
prlem
นักโพสท์ระดับ 2
**

คะแนนความดี: +0/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

Thailand Thailand

กระทู้: 5


ระบบปฏิบัติการ:
Windows XP Windows XP
เวบเบราเซอร์:
Chrome 11.0.696.68 Chrome 11.0.696.68


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: 27 พฤษภาคม 2554 11:50:49 »



วันนี้มีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ ทั้งวันหยุดและวันธรรมดามาฝากกันค่ะ สำหรับคนที่ชอบอาหารย่อยง่าย แต่อิ่มและอร่อยสบายท้องลองทำกันทานในครอบครัวดูนะคะ ตามนี้เลยค่า ^^



ส่วนผสม

1.น้ำมันพืช

3  ช้อนโต๊ะ

2.เส้นหมี่แช่น้ำ หั่นยาวพอประมาณ

 2  ถ้วยตวง

3.ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้

 5  ช้อนโต๊ะ

4.น้ำมันพืชสำหรับผัด

3  ช้อนโต๊ะ

5.ฟองเต้าหู้แช่น้ำ หั่นชิ้นพอคำ

1/4  ถ้วยตวง

6.เต้าหู้แข็ง หั่นชิ้นพอคำ

1/4  ถ้วยตวง

7.เห็ดหอมแช่น้ำ หั่นเป็นเส้นๆ

 1/4  ถ้วยตวง

8.ดอกข้าวโพดอ่อน ผ่าซีก

5  ดอก

9.ถั่วลันเตา

10  ฝัก

10.กะหล่ำปลี หั่นชิ้นพอคำ

1/4  ถ้วยตวง

11.แครอท หั่นชิ้นพอคำ

1/4  ถ้วยตวง

12.ดอกกะหล่ำ หั่นชิ้นพอคำ

1/4  ถ้วยตวง

13.แป้งข้าวโพด

2  ช้อนโต๊ะ

14.น้ำเปล่า

1/4  ถ้วยตวง

15.น้ำตาลปึก

1  ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

1. สูตรอาหารราดหน้ารวมมิตรเจนั้น เริ่มจากการผัดเส้นหมี่กับน้ำมันพืช ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ 2 ช้อนโต๊ะ ผัดให้เข้ากัน ตักขึ้นใส่จานพักไว้

2. ขั้นตอนต่อมาก็ใส่น้ำมันพืชลงกระทะ ตามด้วยเต้าหู้ เห็ดหอม ฟองเต้าหู้ ผัดจนสุก แล้วใส่ดอกข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา ดอกกะหล่ำ และกะหล่ำปลี ผัดจนสุก

3. ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ ที่เหลืออีก 3 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำตาลปึก ชิมรสตามชอบ แล้วผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำเปล่า ใส่ลงไปในส่วนผสมคนให้เข้ากันจนแป้งสุก ยกลงราดบนเส้นหมี่ที่เตรียมไว้ แค่นี้คุณก็จะได้สูตรอาหารเมนูเจรสเลิศไปรับประทานกันแล้ว

Share this topic on AskShare this topic on DiggShare this topic on FacebookShare this topic on GoogleShare this topic on LiveShare this topic on RedditShare this topic on TwitterShare this topic on YahooShare this topic on Google buzz

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 27 พฤษภาคม 2554 12:15:33 โดย Mckaforce » บันทึกการเข้า
คำค้น:
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้ได้
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้ได้
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์ได้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความได้
BBCode เปิดใช้งาน
Smilies เปิดใช้งาน
[img] เปิดใช้งาน
HTML เปิดใช้งาน


หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
หัวข้อ เริ่มโดย ตอบ อ่าน กระทู้ล่าสุด
ข้าวอบสับปะรด เมนูทำง่ายๆ อร่อยด้วย
สุขใจ ในครัว
Compatable 0 3508 กระทู้ล่าสุด 19 มิถุนายน 2554 14:20:42
โดย Compatable
กิมเล้งพาเข้าครัว - หมึกไข่ทอดน้ำปลา ทำง่าย อร่อยเว่อร์
สุขใจ ในครัว
Kimleng 0 6465 กระทู้ล่าสุด 18 เมษายน 2555 11:33:12
โดย Kimleng
ตับหมูผัดพริก อาหารอร่อย ทำง่าย อีกหนึ่งเมนูสามัญประจำบ้านของหลายคน - กิมเล้ง
สุขใจ ในครัว
Kimleng 0 10935 กระทู้ล่าสุด 26 กันยายน 2555 01:58:01
โดย Kimleng
สูตรกุยช่าย ตำรับลับ อร่อยโคตร ทำง่าย ขายดี แป้งงี้นุ๊มนุ่ม - กิมเล้ง
สุขใจ ในครัว
Kimleng 0 126627 กระทู้ล่าสุด 22 มกราคม 2556 11:57:37
โดย Kimleng
มูสลี่บาร์ - muesli bar รสชาติอร่อย ทำง่าย ให้คุณค่าสารอาหาร
สุขใจ ในครัว
Kimleng 0 598 กระทู้ล่าสุด 19 กันยายน 2565 18:37:22
โดย Kimleng
Powered by MySQL Powered by PHP
Bookmark and Share

www.SookJai.com Created By Mckaforce | Sookjai.com Sitemap | CopyRight All Rights Reserved
Mckaforce Group | Sookjai Group
Best viewed with IE 7.0 , Chrome , Opera , Firefox 3.5
Compatible All OS , Resolution 1024 x 768 Or Higher
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.213 วินาที กับ 32 คำสั่ง

Google visited last this page 13 มกราคม 2567 03:48:50