นันทนาการ กิจกรรมยามว่างที่สามารถเลือกได้

นันทนาการ กิจกรรมยามว่างที่สามารถเลือกได้

นันทนาการเป็นกิจกรรมยามว่าง เวลาว่าง คือ "เวลาว่างที่สามารถเลือกได้ ที่จะทำบางอย่างเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ" เป็นองค์ประกอบสำคัญของชีววิทยาและจิตวิทยาของมนุษย์ กิจกรรมนันทนาการมักทำเพื่อความสนุกสนาน ความบันเทิง หรือความเพลิดเพลิน และถือเป็น "กิจกรรมที่สนุกสนาน"

นันทนาการ เป็นคำมาจากคำเดิมว่า "สันทนาการ" ซึ่ง พระยาอนุมานราชธน หรือเสถียรโกเศศได้บัญญัติไว้เมื่อปี พ.ศ.๒๕๐๗ และตรงกับศัพท์ภาษาอังกฤษว่า "Recreation" ซึ่งความหมายของนันทนาการมีความหลากหลาย ดังนี้ การทำให้ชีวิตสดชื่น โดยการเสริมสร้างพลังงานขึ้นมาใหม่ เมื่อบุคคลเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการจะช่วยขจัด หรือผ่อนคลายความเหนื่อยเมื่อยล้าทางด้านร่างกาย และจิตใจ เป็นกิจกรรม (Activities) ต่าง ๆ ที่บุคคลเข้าร่วมในช่วงเวลาว่าง โดยไม่มีการบังคับ หรือเข้าร่วมด้วยความสมัครใจ มีผลก่อให้เกิดการพัฒนาอารมณ์สุข สนุกสนาน หรือความสุขสงบ และกิจกรรมนั้น ๆ จะต้องเป็นกิจกรรมที่สังคมยอมรับ เช่น กิจกรรมอาสาสมัคร ศิลปวัฒนธรรม งานอดิเรก เกม กีฬา การละคร ดนตรี กิจกรรมเข้าจังหวะ และนันทนาการกลางแจ้งนอกเมือง (ทัศนศึกษา) เป็นต้น และอาจจะรวมถึง กระบวนการ (Process) หรือประสบการณ์ที่บุคคลได้รับโดยอาศัยกิจกรรมนันทนาการในช่วงเวลาว่างเป็นสื่อ ก่อให้เกิดการพัฒนาทางกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญาของบุคคล

คำว่า สันทนาการ ถูกนำมาใช้ในภาษาอังกฤษครั้งแรกในช่วงปลายศตวรรษที่ ๑๔ โดยครั้งแรกใช้ในความหมายของ "การสดชื่นหรือการรักษาผู้ป่วย" และได้มาจากคำภาษาละติน (แปลว่า "อีกครั้ง", creare: "สร้าง นำมาซึ่ง สร้าง")

ดังนั้น กิจกรรมนันทนาการ จึงหมายถึง กิจกรรมที่ทำในเวลาว่างจากการทำภารกิจส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การกิน การนอน การพักผ่อน โดยทุกกิจกรรมต้องทำด้วยความเต็มใจโดยไม่มีการบังคับและเกิดประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นด้วย และยังเป็นแรงผลักดันที่ทำให้บุคคลสามารถพิจารณาและไตร่ตรองถึงคุณค่าและความเป็นจริงที่ขาดหายไปจากกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของการพัฒนาตนเอง

นันทนาการ มีประโยชน์มากมาย ได้แก่
   ๑. การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
   ๒. ทำให้พักผ่อนหย่อนใจจากการทำงานปกติ
   ๓. ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต
   ๔. เป็นรางวัลให้กับคนที่เข้าร่วม
   ๕. ส่งเสริมให้เกิดความสุข ความพอใจ
   ๖. ทำให้เกิดความปลอดภัยแก่สังคม
   ๗. ส่งเสริมการเป็นพลเมืองที่ดี

ศูนย์นันทนาการมหาวิทยาลัยออคแลนด์ ประเทศนิวซีแลนด์