[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้

บุคคลทั่วไป, คุณถูกห้ามตั้งกระทู้หรือส่งข้อความส่วนตัวในฟอรั่มนี้

Fuck Advertise !!

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......


ด้วยเหตุผลเหล่านี้ มันจะทำให้ลูกเกิดความเข้มแข็งขึ้นภายใน ลูกจะสามารถทำสิ่งที่เคยคิดว่าไม่สามารถทำได้ แต่ลูกก็ได้ทำมันแล้วอย่างง่ายดายการงานและชีวิต จะกลายเป็นเวทีให้ลูกได้แสดงถึงศิลปะในการใช้พลัง เมื่อชีวิตเป็นศิลปะ ลูกก็จะมีแต่ความสดใส ตื่นใจ กระจ่างชัด งานจะเป็นแรงบันดาลใจให้ลูกได้แสวงหาประสบการณ์ใหม่ๆของชีวิตอย่างต่อเนื่อง ลูกจะค้นพบวิถี ทางแห่งการสร้างสรรค์อย่างธรรมชาติ ความรู้เนื้อรู้ตัวอย่างต่อเนื่อง และลึกซึ้ง ที่ได้มาจากการเรียนรู้และการทำงานนั้น มันจะทำให้ลูกได้ค้นพบแสงสว่างแห่งพลังและปัญญา งานจะเป็นสิ่งที่ทำให้เจ้าได้แสดงความรู้สึกนึกคิดจิตใจ ถ้าเจ้าทำมันด้วยใจน่ะ การงานที่พร้อม กันไป ด้วยทั้งกายและใจ มันจะทำให้เจ้าเข้มแข็ง กล้าหาญ และ มีพลัง ทั้งยังช่วยฝึกฝนให้เจ้าเป็นคนที่สนใจต่องานมากขึ้น ชีวิตของลูก ก็จะดำเนินไปสู่แนวทางที่ถูกต้อง อย่างมีชีวิตชีวาในทุกๆ ที่ทุกๆ ทางที่เจ้าอยู่ การที่ลูกให้ความสำคัญและความหมายแก่งานได้เช่นนี้ ความรู้สึกอิ่มเอิบเบิกบาน ก็จะเกิดขึ้นแทนที่ความรู้สึกขลาดเขลา เศร้าเสียใจ

เมื่อลูกทำความเข้าใจได้เช่นนี้ และสามารถให้คุณค่าต่อชีวิตแลการงาน พร้อมๆ ทั้งกล้าเผชิญกับงาน ไม่ว่าจะง่ายหรือยาก ค่อยๆ ทำไปทีละขั้นพ่อก็รับรองได้ว่า ชีวิตการงานและกาลเวลาคงจะไม่มีโอกาสสูญเปล่าไปกับลูกได้เป็นแน่ เพราะฉะนั้นขอให้ลูกได้กลับมาพิจารณา ใคร่ครวญ วิเคราะห์ถึงปัญหา และสิ่งที่ลูกกระทำที่ผ่านมา รวมทั้งที่จะทำต่อไปในวันข้างหน้า ว่าลูกได้มีสิ่งเหล่านี้บ้างหรือเปล่า มีอะไรบ้างที่จะต้องแก้ไข การได้รู้จักตัวเอง เรียนรู้และมองตัวเอง เป็นสุดยอดของความวิเศษแห่งวิชาการ ก็เพราะมันไม่มีวิชาการใดในโรงเรียนไหน หรือในโลก ที่เขาสอนถึงการเรียนรู้จักตัวเอง ได้มากเท่ากับวิชาการแห่งศาสนธรรมนี้ ไม่มี โรงเรียนที่ไหน และไม่มีครูคนใด ที่สามารถจะชี้นำบอกให้เรากระทำต่อกิจกรรมแห่งชีวิตประจำวันของตน ได้อย่างถูกต้องไม่บกพร่องในหน้าที่ เท่ากับโรงเรียนแห่งธรรมชาติ โรงเรียนแห่งศาสนธรรมนี้ และก็โรงเรียนแห่งนครกายที่เจ้ามี

เพราะฉะนั้น พ่อจึงอยากจะบอกและเตือนเจ้าด้วยใจที่เอื้ออาทรจริงๆ ว่า เจ้าควรจะให้ความสำคัญ และให้ความใส่ใจต่อการเรียนรู้ชีวิตและวิญญาณของเจ้า รวมทั้งการกระทำด้วย ให้มากขึ้นกว่านี้อีกสักนิด แล้วพ่อก็คิดว่า ความสุข ความวิเศษ ความสำเร็จ หรือความประเสริฐดีเลิศ อะไรก็แล้วแต่ที่เจ้าปรารถนาคงจะต้องเป็นของเจ้าได้สักวันหนึ่งเป็นแน่ ถ้าเจ้าพยายามทำมัน

[มดเอ๊ก]

ผู้สงบย่อมค้นพบความผ่อนคลาย

 

ลูกรัก......
 
น้ำที่ไหลริน กับน้ำที่ราบเรียบนิ่งสงบ ลูกว่าน้ำชนิดไหนที่ดูมั่นคง พร้อมเสมอกับสถานการณ์ทุกชนิด ทั้งตั้งรับหรือตอบโต้ ไม่ว่าจะซึมซับ หรือรับสัมผัสได้มากกว่ากัน แต่สำหรับพ่อ พ่อก็ต้อง เลือกน้ำ ที่ราบเรียบสงบนิ่ง ถ้าลูกไม่เชื่อ ลูกลองนำก้อนหินโยนลง ไปในน้ำที่กำลังไหลริน แล้วคอยสังเกตถึงการตอบรับของน้ำที่ไหล ดูสิ ลูกจะเห็นว่า มันได้กระจายเป็นวงแค่วูบหนึ่ง และแล้วร่องรอย ของการกระจัดกระจายก็ถูกกลืนหายไป พร้อมกับการไหลริน ของน้ำ แต่ถ้าลูกนำเอาก้อนหินโยนลงไปในน้ำที่ราบเรียบนิ่งสงบ ลูกก็จะเห็นว่า มันได้ตั้งรับพร้อมกับการตอบสนองการสัมผัสได้อย่างละเอียดลออ หมดจด ชัดเจน ซึ่งจะรุนแรงหรือเบาบางนั้นมันขึ้นอยู่กับวัตถุที่มากระทบไม่ว่าใหญ่หรือเล็ก หนักหรือเบา ยาวหรือสั้น แล้วก็สุดท้าย คลื่นแห่งการกระจัดกระจาย ได้ค่อยๆ สงบราบเรียบลงอย่างอ่อนโยน แนบนิ่ง

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......
 
ถ้าจะนำเอาน้ำทั้งสองชนิด มาเปรียบกับคนเจ้าจะเปรียบกับ คนประเภทอะไร สำหรับพ่อ พ่อก็จะเปรียบกับคนที่สับสนวุ่นวาย เหมือนน้ำที่ไหลรินคนที่สงบนิ่งเปรียบได้กับน้ำที่สงบนิ่งและราบเรียบซึ่งคนชนิดนี้ เขาจะสามารถรับรู้ รับสัมผัสได้ทุกอย่างแบบละเอียด ถี่ถ้วน หมดจด รอบคอบ และสุดท้ายเขาก็จะทำให้มันหายไป แบบไร้ร่องรอย ชนิดไม่มีอะไรมามีอำนาจเหนือเขา
 
ทีนี้ ลูกพอมองออกหรือยังว่า น้ำกับคนมันมาเกี่ยวอะไรกัน ถ้ายังมองไม่ออก พ่อจะบอกให้ ความสับสนวุ่นวายมันเกิดขึ้นมาได้เพราะความกดดัน ความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว และความฟุ้งซ่านความไม่รู้ สิ่งเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้นอยู่กับใครแล้ว เขาผู้นั้นก็ต้องเหมือนกับน้ำที่ไหลริน ที่ไม่สามารถสงบนิ่งอยู่ซึ่งเป็นเหตุปิดกั้นความรับรู้ ซึมซาบ สัมผัสสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ให้ไม่ชัดเจน ไม่ดื่มด่ำ ไม่ซาบซึ้ง หรือถึงจะรับรู้รับสัมผัส ก็เป็น การรับรู้สัมผัสแบบขอไปทีไม่ได้ทำให้เกิดประโยชน์แจ้งชัดอย่างเต็มที่ และบางทีบางครั้ง มันก็จะกลายเป็นความเต็มทีเต็มทนไปเสียด้วย
 
ทีนี้ สำหรับน้ำที่ราบเรียบสงบนิ่ง เปรียบได้กับผู้ที่มีความสงบนิ่งภายใน จนกลับกลายเป็นความราบเรียบของกาย วาจา คล้ายๆ กับผู้มีตาอันเบิกกว้างสามารถมอง รับรู้เห็นเหตุการณ์ได้ทั้งใกล้และไกลทั้งภายในและภายนอกอย่างแจ้งชัด ทั้งยังสามารถสัมผัสซึมซาบถึงรสชาติของสิ่งที่ผ่านมา และผ่านไปในชีวิตได้อย่างดื่มด่ำ สาระของจิตใจภายในจะโดดเด่น เปิดเผยออกมาอย่างแจ้งชัดหรือชัดเจน ลูกจะรับรู้และเกิดความรู้จักตนเองได้อย่างตรงไปตรงมา ลักษณะเช่นนี้จะทำให้ลูกสามารถสัมผัสกับสิ่งที่มากระทบและสิ่งรอบๆ ตัวอย่างตรงไปตรงมาเปิดเผย เหมือนกับน้ำที่ราบเรียบสงบนิ่ง พร้อมที่จะรับสัมผัสเมื่อมีอะไรมากระทบ ก็จะซึมซับถึงรสชาติ กลิ่นอายและความโยกเยก คลอนไหวได้อย่างถูกตรง อีกทั้งยังจบลงด้วยความอ่อนโยนบริสุทธิ์ อย่างชนิดไม่มีอะไรมามีอำนาจเหนือชีวิต

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......

 

พ่อจะบอกให้ลูกได้รู้ถึงประโยชน์ของความสงบนิ่งว่า มันสามารถจะเป็นตัวการให้เกิดการรวมตัวของพลังงาน ไม่ให้กระจัด กระจาย แม้ในความรู้สึกนึกคิดอีกทั้งลูกยังจะสามารถจัดระดับของความคิดของลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งลูกก็จะต้องรู้ตัวเองว่า ลูกต้องการอะไร อุปสรรคที่จะมี ลูกก็จะรู้ดีที่จะจัดการกับมันด้วยความมั่นใจ โปร่งใจ แจ่มใส เคลื่อนไปข้างหน้าได้อย่างราบรื่น กลมกลืน สอดคล้องกับการสัมผัสงานและชีวิต งานและชีวิตมันจะเป็นการสัมพันธ์อย่างกลมกลืนกับพลังที่ลูกได้รับจากความรู้จักตัวเอง และถ้างานปรากฏอุปสรรคเงื่อนไข แทนที่ลูกจะปฏิเสธ ลูกกลับจะเต็มใจทำสิ่งที่ควรทำ การสัมผัสและการรับรู้ที่ซื่อตรง จะเป็นรากฐานของงานได้อย่างแกร่งกล้า และเข้มแข็งสามารถ เมื่อผลของงานออกมา มันจะเป็นเครื่องสะท้อนให้เห็นถึงคุณภาพ ของความสงบนิ่งเยือกเย็น ที่ลูกใช้เป็นรากฐานของการทำงาน ลูกจะสามารถสัมผัสถึงรสชาติ ความดื่มด่ำอย่างแท้จริงที่ได้จากการทำงาน

อย่างไรก็ตาม พ่อก็ต้องเตือนเจ้าให้รู้ตัวเอาไว้ว่า เจ้าจะกลายเป็นน้ำใสแต่ไหลรินโดยไม่รู้สึกตัวก่อนซึ่งอาจจะเกิดจากความกดดัน ความเครียดในชีวิตประจำวัน มักจะทำให้เป็นเรื่องยากแก่การดูแลรักษาความราบเรียบสงบนิ่งของชีวิตจิตใจ เพราะความกดดันของโลกคือการเปลี่ยนแปลง เพราะความกดดันของอารมณ์และสังคมสิ่งแวดล้อม มักจะทำให้ลูกเกิดความวิตกกังวล หวาดกลัว ขลาดเขลา ตึงเครียดและหนักใจ การรับรู้สัมผัสต่างๆ จะขุ่นมัวไม่ชัดเจนลูกจะไม่รู้ว่า ลูกต้องการอะไร ต้องทำอะไร ความรู้สึกนึกคิดของลูกจะกระจัดกระจาย พลังงานก็จะขาดๆ เกินๆ ฟุ้งซ่าน ขาดประสิทธิภาพ ซึ่งจะทำให้ลูกต้องเหนื่อยมากขึ้น เบื่อมากขึ้น เครียดมากขึ้น วิตกกังวลมากขึ้น 

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......
 
สิ่งเหล่านี้แหละ มันจะเข้ามาแทนที่ความรู้แจ้งชัด ความสงบ ความเยือกเย็น และการจัดระดับความคิดที่กระจัดกระจายก็จักขาดหายไป เหล่านี้ แหละคือตัวอุปสรรค ตัวปัญหา ที่จะทำให้เจ้าใช้พลังเวลาไปอย่างเปล่าประโยชน์ผลที่ได้ คือ ความกลัดกลุ้มหมกมุ่น กังวล มันจะทำให้ลูกล่าช้าต่อการกระทำ ความกลัดกลุ้ม หมกมุ่น วิตกกังวลและความเครียด จะเป็นตัวเผาผลาญพลังงานและกาลเวลาของลูก ให้หมดไป อย่างมากมายไร้ประโยชน์ จนทำให้ลูกไม่สามารถมีเวลา และพลังที่จะทำกิจกรรมอื่นๆให้สำเร็จต่อไปได้ จิตใจของลูกจะกักขังอวัยวะทั้งหลายพร้อมทั้งร่างกายให้อยู่ในความตึงเครียด ซึ่งเป็นการยากที่ลูกจะทำงานได้อย่างเต็มที่และมีสุข

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......
 

พ่อต้องบอกให้เจ้าได้รู้ไว้ว่า ถ้าขืนปล่อยให้ความกลัดกลุ้ม หมกมุ่น วิตกกังวลและความตึงเครียด เข้ามาเผาผลาญกาลเวลาและพลังของเจ้าให้มันหมดไปวันๆเช่นนี้แล้วละก็ ชีวิตของลูกก็จะมีแต่เวลาและพลังที่เหลือน้อยเต็มที คงไม่เพียงพอเป็นแน่ ที่จะสามารถบรรจุความโปร่งใส เสรี สดชื่น เบาสบาย สงบสันติและประโยชน์ให้แก่คนอื่นและตนเองได้เป็นแน่ อย่างไรก็ตาม พ่อก็ยังมีวิธีที่จะบรรเทาความเครียดอันหนักอึ้งของร่างกายและจิตใจเหล่านี้ได้

ทีนี้ ลูกจะรู้ได้อย่างไรว่า ตนและคนอื่น มีความเครียดหนัก ก็รู้ได้ด้วยการสังเกตดูร่างกายเป็นอันดับแรกไงล่ะ ซึ่งก็ไม่เสมอไปนักสำหรับทุกคนแต่ส่วนใหญ่มักมีอาการเช่นนี้ คือ เลือดลมและพลังโคจรไม่เป็นปกติ กล้ามเนื้อหน้าตึง ปวดหัวบ่อยๆ อ่อนเพลียได้ง่ายโดยหาสาเหตุไม่พบ ความร้อนภายในกายเพิ่มขึ้น กลิ่นตัวเพิ่มขึ้น การย่อยและขับถ่ายอาหารและกากอาหารไม่ปกติ สีหน้าและแววตาไม่ผ่องใส ขนและผมจะร่วงและเปลี่ยนสีเร็วกว่าปกติ ความคิดเฉื่อยชา ตัดสินใจไม่เด็ดขาด วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย และยังมีอาการอื่นๆ เข้ามาแทรกซ้อนอีกมาก อาการเหล่านี้ก็จัดว่าเป็นผลของความเครียดหนักเสียเป็นส่วนใหญ่ มิใช่จะมีความผิดปกติของร่างกายแค่นี้หรอกนะ

ยัง...มันยังจะมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม การทำงานและต่อสังคมอีกด้วย ซึ่งผลกระทบเหล่านั้นจัดเป็นผลกระทบในทางเชิงลบทั้งสิ้น ตัวอย่างเช่น บุคคลใดที่มีความเครียด ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานมากกว่าคนอื่นที่ไม่เครียด เป็นเหตุให้เกิดความร้อนขึ้นผิดปกติ เพราะอวัยวะและต่อมไตต่างๆ จะทำงานหนักขึ้น จะทำให้ขับของเสียมากขึ้น เหงื่อออกมากขึ้นกลิ่นตัวมากขึ้น ความร้อนในร่างกายเพิ่มมากขึ้นแล้วทีนี้ ลูกลองนึกดูซิว่า เมื่อคนคนนี้ได้เข้าไปสู่สังคม หรือกำลังจะอยู่ในสังคม จะมีผลกระทบต่อสังคมเช่นไร

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......
 

นอกเหนือจากนี้ ถ้าสังคมเหล่านั้น มีคนที่เครียดหนักมากกว่าหนึ่งคน อะไรจะเกิดขึ้น และความเครียดนี้ผลที่ตามมาก็คือของเสีย อารมณ์และการระบาย ซึ่งการระบายของเสียที่เป็นอารมณ์นั้น ถ้าไม่เกิดการยอมรับ คงต้องมีปัญหาเป็นแน่ ถ้ามีปัญหา และเผอิญมีปัญหาขึ้นมาจริงๆ อย่างว่า มันก็จะเป็นอุปสรรคต่อการเข้าสู่สังคม เป็นผลกระทบต่อการงานทั้งโดยตรงและโดยอ้อมด้วย ตัวอย่างเช่น คนที่มีปัญหามักจะหมกมุ่น กลัดกลุ้มวิตกกังวล ทำให้ไม่มีพลังและเวลาพอที่จะทำงานให้สำเร็จได้ นี่เป็นปัญหาโดยตรง หรือถ้าทำสำเร็จ ผลของงานคงจะไม่สมบูรณ์ และถ้าจะให้มีการยอมรับของสังคม ผู้ที่อยู่ในสังคมคงจะไม่มีใจเป็นธรรมพอ ที่จะยอมรับผลของงานและของคนที่มีปัญหา นี่เป็นผลกระทบโดยอ้อมเห็นไหม ลูกเห็นไหมว่าความหมกมุ่น กลัดกลุ้ม วิตกกังวลและตึงเครียด เมื่อเกิดขึ้นแล้ว มันไม่เป็นผลดีกับใครเลย

เพราะฉะนั้น เจ้าก็ไม่ควรปล่อยให้มันเกิดขึ้นและถ้าเผอิญมันเกิดขึ้นด้วยความไม่รู้เนื้อรู้ตัว หรือด้วยเหตุอะไรก็แล้วแต่ ลูกก็จะต้องหาวิธีกำจัดหรือระบายมันออกมาจากตัวลูกให้ได้ ลูกรู้ถึงวิธีกำจัดและระบายแล้วหรือยังล่ะ ถ้าไม่รู้ พ่อจะบอกให้ ที่จริง วิธีระบายหรือวิธีกำจัดมีอยู่ด้วยกันสองวิธี คือวิธีแห่งปรมัตถ์" และ "วิธีสมมติสัจจะ"

สำหรับวันนี้เวลามันมีน้อยเกินไป ซึ่งพ่อก็ไม่สามารถจะอธิบาย ได้ทั้งสองอย่างในเวลาอันน้อยนิดนี้ พ่อก็จะขอรวบรัดตัดให้มันสั้นลง เพียงแค่จะอธิบายหรือบรรยายถึงวิธีการออกจากความเครียดหรือระบายความเครียด ด้วยวิธีแห่งสมมติสัจจะให้แก่ลูกเท่านั้น

วิธีระบายความเครียด ความตึงเครียดแบบสมมติสัจจะ คือ การค่อยๆ ผ่อนคลาย แบบที่เขามีคำโบราณพูดกันไว้ว่า "น้ำร้อน น่ะปลาเป็น น้ำเย็นน่ะทำให้ปลาตาย" ฉะนั้น ถ้าลูกอยากจะให้ความเครียดมันตายไปจากตัวลูก ลูกก็จะต้องค่อยๆ ผ่อนคลายอารมณ์แห่งความตึงเครียด ด้วยความเยือกเย็นและสงบโดยการ หยุดกระทำในกิจกรรมทุกๆ อย่าง ให้เวลากับตัวเองสัก ๑๐ นาที หรือ ๑๕ นาที โดยมิให้อะไรมารบกวน ไม่ว่าจะทางกาย ความคิด จิตใจ แล้วก็เริ่มต้นรับรู้ถึงลมหายใจที่เข้าและออกอย่างชัดเจน ช้าๆ อ่อนโยน ค่อยๆ ปล่อยให้ลมหายใจที่สับสน เร่าร้อนนั้น ออกมาพร้อมกับลมหายใจออก แล้วก็สูดลมที่สะอาด บริสุทธิ์สดชื่นเข้าไปอย่างสุภาพอ่อนโยน พร้อมทั้งรับรู้ทุกขณะที่ลมเข้าและออก ทำอยู่เช่นนี้ สัก ๕ นาที ๑๐ นาที หรือจะมากกว่านั้นก็ได้ แล้วลูกก็รับรู้ด้วยตัวลูกเองว่า เกิดอะไรขึ้นแก่ลูก แต่ที่แน่ๆ ลูกจะได้ความรู้สึกตัวอย่างแท้จริงกลับคืนมา และก็สงบในที่สุด ลูกต้องมุ่งความสนใจไปยังความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายในกาย โดยมิให้หน้าที่การงานสิ่งของ หรือสรรพสัตว์ เข้ามาปรากฏในใจตอนนี้เด็ดขาดลูกต้องทำเพียงแค่ความสงบ รับรู้ และผ่อนคลายเท่านั้น

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......
 
ในขณะที่ลูกส่งความรู้สึกไปภายในกายอยู่นั้น ถ้าลูกพบว่าร่างกายส่วนไหนมีความตึงเครียด ซึ่งอาจจะเป็นที่หน้าผาก ต้นคอ แขนขา หรือหัวไหล่ ลูกต้องใช้ความรู้สึกทั้งหมด ชักพาเอาลมหายใจเข้าไหลรินไปสู่จุดที่ตึงเครียดนั้นๆ แล้วก็ระบายมันออกมาพร้อมกับลมหายใจออก ลักษณะเหมือนๆ กับท่อน้ำที่มีเศษวัสดุอุดตัน แล้วเจ้าของ ก็เปิดน้ำให้ไหลไปชะล้างเศษวัสดุนั้น
 
การระบายความตึงเครียดออกมากับลมหายใจนี้ลูกต้องทำด้วยความอ่อนโยน ชัดๆ ช้าๆ สบายๆ จนกระทั่งเกิดความสงบเยือกเย็นผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและเมื่อลูกกลับมาทำงานอีก ขอให้ลูกเริ่มต้นทำงานทีละขั้นอย่างชัดเจน อ่อนโยน โปร่งเบาสบายใจ หายใจเข้าออกอย่างละมุนละไม สัมผัสอยู่กับความรู้สึกของตัวเองได้ตลอดเวลา กิริยาเหล่านี้มันจะทำให้ลูกเกิดสมาธิอย่างละเอียดอ่อนขึ้น สมาธิจะทำให้ลูกสามารถรวบรวมความรู้สึกนึกคิดให้ผสม ผสานผนึกเป็นหนึ่งเดียวกัน จิตใจและร่างกายของลูกจะกลมกลืนและกลมเกลียวกันทำงาน ซึ่งเป็นการเสริมสร้างประสิทธิภาพของงานนั้นๆ และเมื่อลูกต้องการที่จะพูด ขอให้พูดด้วยความคิดที่ว่า มันเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกบรรยายออกมา หรือจงพูดด้วยความรู้สึก ด้วยความสำคัญและสัมผัสถึงความหมายของแต่ละคำพูด ด้วยความรู้สึกอ่อนโยน อย่างสุภาพชีวิตในแต่ละวันของลูก ลมหายใจที่เข้าและออกในตัวลูกนั้น มันมีความหมายและสำคัญต่อตัวลูกมากเพราะนอกจากจะให้ชีวิตและพลังแล้ว ลมหายใจยังให้การเรียนรู้ ให้ความตั้งมั่น ให้ความสำเร็จ ให้ความสงบ ให้ความสุข และเป็นบทพิสูจน์คุณค่าของการมีชีวิตอีกด้วย

[มดเอ๊ก]

ลูกรัก......
 
ชีวิตและการทำงานของลูกจะมีความสุขมากขึ้น งานที่ลูกต้องทำนั้น มันจะเบาลง ไม่หนักหนาเหมือนอย่างที่เคยและคิด ลูกจะรู้สึกเป็นมิตรต่องานแทนที่จะคิดว่ามันคือตัวยุ่งยาก งานและชีวิตไม่ใช่จะหนักและเครียดอย่างที่ลูกเคยคิด
 
เมื่อลูกรู้สึกสงบและตื่นตัว ลูกจะมีอิสระในการใช้พลังงานได้ อย่างต่อเนื่อง ลูกจะค้นพบหนทางอันดีเลิศในการทำงานและทุกอย่าง ที่ลูกต้องทำ หรือแม้แต่การพักผ่อน ลูกก็จะพักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ อ่อนโยนและเป็นสุข ลูกสามารถจะสัมผัสถึงแก่นแท้และสารสาระของชีวิตได้อย่างเต็มบริบูรณ์ด้วยตัวของลูกเอง
 
ความรู้จักตนเองอย่างชัดแจ้ง ย่อมทำให้ลูกเป็นผู้สงบ ผู้สงบ ย่อมค้นพบความผ่อนคลาย โปร่งเบาสบาย อีกทั้งความสงบยังจะกระตุ้นให้เกิดปัญญาและเพิ่มพลังให้แก่ร่างกาย ลูกจะรับรู้ รับสัมผัสต่อสิ่งต่างๆ ได้อย่างคมชัดและสามารถโต้ตอบได้อย่างรวดเร็ว แจ่มแจ้ง ชัดเจน ปฏิภาณ ไหวพริบของลูกจะฉับไว ทั้ง ยังจะทำให้ลูกมีความคิดที่สอดคล้องกลมกลืนผสมผสานกับธรรมชาติ สิ่งแวดล้อมและสังคม ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ลูกจะกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้แสวงหาความสงบ และผ่อนคลายความตึงเครียดตามที่ลูกได้ทำตัวอย่างให้เขาได้ดูด้วย ซึ่งจะทำให้ลูกและสังคม ได้มองเห็นคุณประโยชน์ในการมีชีวิตเพิ่มมากขึ้น ทีเดียวแหละ งานและการมีชีวิตจะเป็นคุณค่าอันยิ่งใหญ่ ที่จะทำให้ ลูกภาคภูมิใจต่อการที่ได้ลงมือทำ

[มดเอ๊ก]

มีเหตุผลเดียวที่คุณเบื่อคน เบื่องาน

คือคุณไม่กล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลง

ถ้าคุณอยากได้งานดี ๆ ทำ

จงเริ่มทำดี ๆ กับงานของคุณ

ทำดี ๆ คือ ทำด้วยใจ

ทำโดยไม่กลัวความผิดหวัง

และทำในสิ่งที่คุณต้องทำ

การทำงานที่เปี่ยมไปด้วยความเต็มใจและตั้งใจจริง

เป็นเรื่องของคนที่เติบโตเต็มที่แล้วยังมีเกียรติ

ถ้าคุณทำงานโดยไม่เห็นว่ามันสำคัญและมีค่า

คุณก็ไม่ควรทำลายคุณค่าของงานด้วยการฝืนใจทำ

คุณจะรู้จักคนรักและมิตรสหาย

ก็ด้วยการมอบหมายงานให้เขาทำ

งานจะเปิดเผยธาตุแท้ของมนุษย์

ถ้าคุณทำงานเพื่อความอิ่มท้อง

จิตใจของคุณก็จะกระหายหิวและเ**่ยวเฉา

ถ้าคุณทำงานเพื่อความอิ่มใจ

แม้ท้องไส้ของคุณจะไม่อิ่มเต็ม

แต่มันก็จะให้พลังและกำลังใจที่คุณต้องการ

คุณต้องมีเวลาให้กับส่วนอื่น ๆ ของชีวิต

"งานมาก" ไม่อาจใช้เป็นข้ออ้างอะไรได้

เราทุกคนจะมีเวลามากพอสำหรับทุกสิ่ง

ถ้าเรารู้จักใช้เวลาให้เป็น

ถ้าเราเห็นถึงคุณค่าของแผนงาน

ไม่ว่างานอะไรก็ตาม

คุณจงพอใจที่จะทำ

หรือจงพอใจที่จะไม่ทำ

แต่อย่าทำด้วยความไม่พอใจ

เมื่องานที่คุณรักกำลังจะล้มเหลว

อย่าสิ้นศรัทธา แม้ว่าคุณจะสิ้นทุกสิ่ง

จงศรัทธาในตัวคุณเอง

คุณยังไปได้ดีกว่าที่คุณเป็นอยู่

สิ่งใดที่ทำให้คุณล้มเหลว คุณต้องเรียนรู้

ต้องเข้าใจ และต้องเอาชนะ

ชีวิตคุณจะมีความหมายก็ตรงที่มีอุปสรรคมาท้าทายคุณ

แล้วคุณ ตั้งใจจริงที่จะไม่ยอมแพ้

งานที่ดีต้องมีปัญหาและอุปสรรค

ถ้าคุณไม่มีปัญหาและอุปสรรคที่สำคัญมาท้าทาย

คุณก็ไม่อาจพบกับความรู้สึกดี ๆ ได้ในชีวิต

การค้นคว้าและขบคิดจนแก้ปัญหายุ่งยากได้สำเร็จ

การฝ่าฟันอุปสรรคหนักหน่วงจนได้ชัยชนะ

สองสิ่งนี้ให้ความรู้สึกอะไรกับคุณ คงจำได้

ชีวิตคุณถ้าไม่ได้ต่อสู้กับความยุ่งยากหนักหน่วงเสียบ้าง

ชีวิตก็คงจืดชืดน่าเบื่อหน่ายเป็นที่สุด

งานไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต

คุณจึงไม่ใช่รู้จักแต่จะก้าวไปเท่านั้น

คุณต้องรู้จักที่จะหยุดพักด้วย

ชีวิตจะเหมือนหนังสือที่ไม่มีวรรคตอนและย่อหน้า

ถ้าคุณไม่รู้จักว่าเวลาใดควรทำเวลาใดควรหยุด

ทำงานในวันนี้ให้ดีที่สุด

เพราะเป็นวันที่คุณแน่ใจได้ว่าจะได้ทำ

ทำซิ ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

เพราะพรุ่งนี้ยังมีเรื่องอีกมากมายที่ต้องทำ

การทำงานด้วยใจ

เป็นขั้นตอนสุดท้าย

ของการศึกษาทั้งปวง

 
 
จบบริบูรณ์สำหรับธรรมบรรยายเรื่อง "ชีวิตและการงานเพื่อความเบิกบาน"
อ่าน และ ฟัง อย่างพินิจ พิเคราะห็ ใคร่ครวญ จะเข้าใจและนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้มาก เหมาะกับชีวิตประจำวันอย่างมาก จะได้รับความผ่อนคลาย โปร่ง โล่ง เบาสบาย
 
เป็นบทธรรมบรรยาย ที่ดีที่สุดบทหนึ่ง สำหรับคนทั่วไป
ถ้าอ่าน และ ฟัง ซึมทราบมันได้อย่างแท้จริงแล้วละก็ จะทราบว่า
ความเป็นพุทธ ผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน นั้นคืออะไร อยู่ที่ไหน อย่างไร
แล้วเมื่อนั้นคำขวัญของบ้านนี้ที่ว่า "ฉลาด สะอาด สว่าง สงบ" ก็จะสัมผัสได้
 
ขอให้ทุกคนโชคดี สามารถรับ และซึมทราบเข้าถึงได้ตามสมควร



ขอบคุณพี่ คิลิน แห่ง เว็บบ้านธรรมดา ครับ


http://www.thummada.com/cgi-bin/iB3/ikonboard.cgi?s=437cbb326f86ffff;act=ST;f=4;t=728;st=0

[คำค้น:]

กระโดดไป: เลือกหัวข้อ: ----------------------------- จากใจถึงใจ ----------------------------- => หน้าบ้าน สุขใจ ===> สุขใจ ป่าวประกาศ (ข้อความจากทีมงาน) ===> สุขใจ เสนอแนะ (ข้อความจากสมาชิก) ===> สุขใจ ให้ละเลง (มุมทดสอบบอร์ด) ----------------------------- สุขใจในธรรม ----------------------------- => พุทธประวัติ - ประวัติพระสาวก ===> พุทธประวัติ แห่งองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ===> ประวิติพระอรหันต์ พระสาวก ในสมัยพุทธกาล ===> ประวัติพระผู้ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ในยุคปัจจุบัน ===> นิทาน - ชาดก =====> ชาดก พระเจ้า 500 ชาติ => ธรรมะทั่วไป ธารธรรม - ธรรมทาน ===> ธรรมะจากพระอาจารย์ ===> เกร็ดครูบาอาจารย์ => ห้องวิปัสสนา - มหาสติปัฏฐาน 4 => สมถภาวนา - อภิญญาจิต => จิตอาสา - พุทธศาสนาเพื่อสังคม => เสียงธรรมเทศนา - เอกสารธรรม - วีดีโอ ===> เอกสารธรรม ===> เสียงธรรมเทศนา =====> ธรรมะจาก สมเด็จโต =====> ธรรมะจาก หลวงปู่มั่น =====> เสียงบทสวดมนต์ =====> เพลงสวดมนต์ =====> เพลงเพื่อจิตสำนึก แด่บุพการี =====> ธรรมะ มิวสิค (เพลงธรรมทั่วไป) ===> ห้อง วีดีโอ => เกร็ดศาสนา => กฏแห่งกรรม - ท่องไตรภูมิ => ไขปัญหาโลก ธรรม และความรัก => บทสวด - คัมภีร์ คาถา - วิชา อาคม => พุทธวัจนะ - ภาษิตธรรม ===> พุทธวัจนะ ในธรรมบท ===> พุทธศาสนสุภาษิต ===> คำทำนายภัยพิบัติที่จะเกิด ===> รวมข่าวภัยพิบัติ ทั้งในอดีต และปัจจุบัน ===> รู้ เพื่อ รอด (การเตรียมการ) => ห้องประชาสัมพันธ์ ทั้งทางโลก และทางธรรม ===> ฐานข้อมูล มูลนิธิต่าง ๆ ในประเทศไทย (Donation Exchange Center) ----------------------------- วิทยาศาสตร์ทางจิต เรื่องลี้ลับ ----------------------------- => วิทยาศาสตร์ - จักรวาล - การค้นพบ ===> เรื่องราว จากนอกโลก =====> ประสบการณ์เกี่ยวกับ UFO =====> หลักฐาน และ การพิสูจน์ยูเอฟโอ =====> คลิปวีดีโอ ยูเอฟโอ => ไขตำนาน - ประวัติศาสตร์ - การค้นพบ อารยธรรม => เรื่องแปลก - ประสบการณ์ทางจิต - เรื่องลึกลับ ===> ร้อยภูติ พันวิญญาณ =====> ประสบการณ์ ผี ๆ =======> เรื่องเล่าในรั้วมหาลัย =====> ประวัติ ต้นกำเนิด ตำนานผี ===> ดูดวง ทำนายทายทัก ===> ไดอะล็อก คือ ดอกอะไร - พลังไดอะล็อก (Dialogue) ===> กระบวนการ NEW AGE => เครื่องราง ของขลัง พุทธคุณ ----------------------------- นั่งเล่นหลังสวน ----------------------------- => สุขใจ จิบกาแฟ => สุขใจ ร้านน้ำชา => สุขใจ ห้องสมุด ===> สุขใจ หนังสือแนะนำ ===> สุขใจ คลังความรู้ลวงโลก ===> สยาม ในอดีต => สุขใจ ใต้เงาไม้ => สุขใจ ตลาดสด => สุขใจ อนามัย => สุขใจ ไปเที่ยว => สุขใจ ในครัว ===> เกร็ดความรู้ งานบ้าน งานครัว => สุขใจ ไปรษณีย์ => สุขใจ สวนสนุก ===> ลานกว้าง (มุมดูคลิป) ===> เวที จำอวด (จำอวดหน้าม่าน) ===> หนังกลางแปลง (ดูหนัง รีวิวหนัง) ===> หน้าเวที (มุมฟังเพลง) =====> เพลงไทยเดิม ===> แผงลอยริมทาง (รวมคลิปโฆษณาโดน ๆ)