[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้
25 พฤษภาคม 2565 19:25:44 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
  หน้าแรก   เวบบอร์ด   ช่วยเหลือ ห้องเกม ปฏิทิน Tags เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก ห้องสนทนา  
บุคคลทั่วไป, คุณถูกห้ามตั้งกระทู้หรือส่งข้อความส่วนตัวในฟอรั่มนี้
Fuck Advertise !!

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: วิธีการกำจัด เซลลูไลท์  (อ่าน 1862 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
▄︻┻┳═一
SookJai.com
นักโพสท์ระดับ 9
****

คะแนนความดี: +7/-0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
Thailand Thailand

กระทู้: 794


ระบบปฏิบัติการ:
Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
เวบเบราเซอร์:
Firefox 12.0 Firefox 12.0


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« เมื่อ: 05 มิถุนายน 2555 00:44:31 »

วันนี้มาแนะนำวิธีคร่าวๆเกี่ยวกับการกำจัดเซลลูไลท์ บังเอิญไปเจอมาเลยมาแบ่งปันกันค่ะ


เซลลูไลต์เกิดจากการที่ บริเวรณนั้นเลือดของเราไหลเวียนได้ช้า ร่างกายเราจะมีของเสียที่อยู่ตามเนื้อเยื่อเรา ของเหลวที่เป็นของเสียนั้นมันดันไปทำให้ไขมันแข็งตัวมาเป็นถุง ทำให้เคลื่อนไปตามร่างกายไม่ได้ เลยกระจุกตัวอยู่ตามต้นขา และสะโพกเรา

-เริ่มจากตื่นนอนตอนเช้าก่อนแปรงฟัน ดื่มน้ำไปเลยค่ะ 2 แก้ว เพราะจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญในตัวเรา ย่อยอาหารได้ดีขึ้นค่ะ

-สูตรเด็ดลดเซลลูไลท์ต้นขาเลยนะคะ คือต้องดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร แต่เเนะนำว่าควรจิบเอานะคะ อย่ากินทีเดียวรวด จะกลายเป็นอาการบวมน้ำได้ค่ะ

-พยายามอย่าใส่กางเกงขาสั้น หรือกระโปรงสั้น ๆ ในห้องแอร์นะจ๊ะ เพราะขาส่วนที่อยู่นอกกระโปรงนั้นจะต้องเพิ่มระดับไขมันให้อุณหภูมิเท่ากับร่างกายค่ะ พูดง่ายๆก็คือร่างกายส่วนที่เราสวมเสื้อผ้าอยู่มันอุ่นใช่มั๊ยคะ จะมีแค่ขาของเราที่ต้องทนหนาวเพราะแอร์ ดังนั้นร่างกายก็จะส่งไขมันมารวมกันที่ขาค่ะ โดยเฉพาะต้นขา เพราะเป็นบริเวณที่เซลลูไลท์ชอบมากๆๆๆ ดังนั้นลดความสวยลงบ้างก็ได้นะคะ อิอิ

-เลี่ยงการดื่มชา กาแฟ ด้วยนะจ๊ะ ไอ้กาแฟที่อ้างว่าลดความอ้วนนั้น ล้วนมีแต่สารให้ความหวานที่จะเรียกความอ้วนมาหาสาวๆได้ทั้งนั้นแหละค่ะ เพียงแต่จะมาช้าหรือมาเร็วเท่านั้น
อันนี้คุณหมอบอกเรามานะคะ ว่าพวกกาแฟ หรือโกโก้ลดความอ้วนนั้น ถ้าปกติเราไม่ได้เป็นคนที่ต้องทานกาแฟ หรือโกโก้ทุกวันอยู่แล้ว ไม่ควรซื้อมาทานนะคะ เพราะจะทำให้เราอ้วนแทนค่ะ เนื่องจากปกติเราไม่ได้กิน แต่พอหันมาทานก็ต้องรับความหวานเข้าไป ความอ้วนก็จะถามหาเอาค่ะ

-การแทนไขมันที่ไม่ดี ด้วยไขมันที่ดี โดยต้องเลิกกินไขมันที่ไม่ดี ที่ได้จากการผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อาหารที่ผ่านการปรุงสำเร็จรูป อาหารฟาสต์ฟู้ด และพวกนมเนย ที่มีไขมันเต็มอัตราศึก และรวมไปถึงอาหารที่ใส่สีผสมอาหารเทียม เพื่อที่ว่าตับคุณจะทำหน้าที่ได้เต็มที่

-สำหรับการลดน้ำหนักนั้น สาวๆ ต้องออกกำลังกายอยู่แล้ว อาจจะใช้การวิ่ง การเล่นกีฬาต่างๆ แต่ถ้าเรายกน้ำหนัก จะเป็นการเร่ง ช่วยให้เกิดการไหลเวียนของเลือดได้ด้วยค่ะ (อันนี้จะช่วยได้ ถ้าคุณเป็นเซลลูไลต์ที่ท้องแขนนะค่ะ) แต่ถ้าคุณออกกำลังกายตามฟิตเนต มันจะมีเครื่องที่ให้เล่นเฉพาะ เช่น เล่นกระชับขา สะโพก หากเราออกกำลังกายแบบนี้ ก็จะช่วยทำให้มันสลายได้เร็วขึ้นค่ะ

-ขัดผิวด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ หาซื้อได้ตามข้างทางเลยค่ะ อุปกรณ์วิเศษนั่นก็คือ "ใยบวบ" ค่ะ เลือกเอาที่เป็นแผ่นหน่อยนะคะ เพราะปกติเราจะเห็นเป็นก้อนๆใช่มะ จากนั้นตอนอาบน้ำ ก็ถูใยบวบเป็นวงกลมหมุนๆๆตรงที่ต้องการประมาณ 5 นาทีนะคะ จากนั้นก็อาบน้ำโดยใช้ครีมอาบน้ำนะคะ เพราะว่าผิวเราจะได้มีแห้งเกินไป

-นวดบริเวณที่เป็นเซลลูไลต์เป็นประจำ เพื่อกระตุ้นร่างกาย โดยวิธีการก็คือ ให้แบมือ กางนิ้วทาบลงไปที่ขา เริ่มจากข้อเท้า โดยนวดขึ้นมาที่ขาอ่อน เน้นจุดที่มันหยุ่นๆ นิ่มๆ เหมือนฟองน้ำ ทำซ้ำกับอีกข้างทุกๆ เช้า อดทนหน่อย เมื่อทำควบกับอีก 2 วิธี ไม่ช้า มันก็จะลดลงได้ค่ะ

-ทาโลชั่นลดเซลลูไลท์ คล้าย ๆ กับการบำรุงผิวทั่ว ๆ ไป แต่ให้ผลในเรื่องการสลายเซลลูไลท์ โดยไม่ต้องตบหรือตีลงบนผิว ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ได้รับการทดสอบแล้วนะคะว่า สามารถทำให้เซลลูไลท์ดูเบาบางลงได้ แต่เล็กน้อยนะคะ แถมยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวด้วย

ดังนั้นจะเห็นว่า การป้องกัน ด้วยการทานอาหารที่ดี จะเป็นการลดจำนวนเซลลูไลต์ใหม่ได้ค่อนข้างเยอะ จากนั้นก็ค่อยๆ กำจัดเซลลูไลต์ที่มันมีอยู่ให้ออกไป ที่เหลือก็คือ ใช้ระยะเวลาสักหน่อย ขาอ่อน สะโพก ของคุณก็จะกลับมาเป็นผิวเรียบเนียนได้ค่ะ



Credit
http://www.oknation.net/blog/studythaibar/2009/08/28/entry-1
http://www.ladytip.com/main/content/view/2488/

Share this topic on AskShare this topic on DiggShare this topic on FacebookShare this topic on GoogleShare this topic on LiveShare this topic on RedditShare this topic on TwitterShare this topic on YahooShare this topic on Google buzz

บันทึกการเข้า

คำค้น: เซลูไลท์ กำจัด ไขมัน 
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้ได้
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้ได้
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์ได้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขข้อความได้
BBCode เปิดใช้งาน
Smilies เปิดใช้งาน
[img] เปิดใช้งาน
HTML เปิดใช้งาน

Powered by MySQL Powered by PHP
Bookmark and Share

www.SookJai.com Created By Mckaforce | Sookjai.com Sitemap | CopyRight All Rights Reserved
Mckaforce Group | Sookjai Group
Best viewed with IE 7.0 , Chrome , Opera , Firefox 3.5
Compatible All OS , Resolution 1024 x 768 Or Higher
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.215 วินาที กับ 32 คำสั่ง

Google visited last this page 04 เมษายน 2565 18:44:58