รู้หรือไม่มีการวิจัยว่าดิเจอริดูสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ด้วย ?รู้หรือไม่มีการวิจัยว่าดิเจอริดูสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ด้วย ?
ผลการศึกษาวิจัย เครื่องดนตรีชนิดเป่า Didgeridoo จากการศึกษาของ Puhan และคณะ ในปี 2006 บอกว่า การเล่นเครื่องดนตรีชนิดเป่า ที่ชื่อ Didgeridoo
เป็นเวลา 4 เดือน ต่อเนื่องกัน สัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 25 นาที มีผลให้อาการต่างๆ ลดลง เช่น การง่วงนอนเวลากลางวัน จำนวนครั้งหรือความถี่ของการหยุดหายใจ/ชั่วโมง
เสียงกรนที่รบกวนคนข้างเคียง และยังช่วยให้คุณภาพในการนอนดีขึ้นด้วย จากการได้บริหารกล้ามเนื้อในช่องคอ
แต่...ถึงจะกล่าวได้ว่าดิดเจริดู สามารถใช้รักษาภาวะนอนกรนและหยุดหายใจตอนนอนได้จริง แต่ก็เฉพาะชนิดอุดกั้นในระดับที่ไม่รุนแรงเท่านั้นน
และต้องทำการเป่าเป็นเวลาอย่างน้อย 4 เดือน ต่อเนื่องกัน สัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 25 นาที ก็จะช่วยให้เห็นผลได้อย่างชัดเจนมากขึ้น
ขอขอบคุณข้อมูล และภาพจาก
คุณ bbkastro จากเว็บไซท์ steemit.com
เฟสบุ๊คเพจ The Australian Studies Centre, Thailand
เว็บไซท์ breathboxosa.com และข้อมูลจาก รศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา
เว็บไซท์ wonderfulpackage.com - หัวข้อ ดนตรีออสเตรเลีย