สุดยอดอาหารล้างพิษ ตอนที่ 2 แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ล แอปเปิ้ล (apple) เป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยเพกตินในปริมาณสูง
เพกตินเป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่ง มีคุณสมบัติช่วยจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักในร่างกายที่ปะปนมากับอาหารที่เราอาจรับประทานเข้าไป เช่น ปรอท ตะกั่ว ซึ่งสารเหล่านี้เป็นตัวการสำคัญที่เข้าไปทำลายเซลล์สมอง นี่คือเหตุผลที่เราควรจะกินแอปเปิ้ลเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกาย จากการศึกษาทดลองยังพบว่าแอปเปิ้ลช่วยขับสารเคมีที่ปนเปื้อนมากับอาหาร ซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก และทำให้เกิดไมเกรนในผู้ใหญ่ได้
นอกจากมีคุณสมบัติพิเศษในการล้างพิษให้กับร่างกายดังกล่าวแล้ว แอปเปิ้ลยังมีคุณประโยชน์ในการบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพียงคุณนำเนื้อแอปเปิ้ลสด ๆ มาบดละเอียดพอกตามบริเวณใบหน้าและลำคอ นวดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรืออาจนำเนื้อแอปเปิ้ลบดละเอียดผสมโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก และน้ำผึ้ง อย่างละ 1 ช้อนชา พอกไว้บริเวณใบหน้าทิ้งไว้ 15 -20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผิวหน้าคุณจะมีความยืดหยุ่นสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรับประทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ผลค่ะ.......
ด้วยรักและปรารถนาดี-กิมเล้ง.
.
![[ สุขใจ ดอท คอม บ้านหลังเล็กอันแสนอบอุ่น ] ธรรมะ พุทธประวัติ ฟังธรรม ดูหนัง ฟังเพลง เกมส์ เบาสมอง ดูดวง สุขภาพ สารพันความรู้](http://www.sookjai.com/external/Black-Ribbon.png)
